Sledujte nás:

Datum registrace: 10. 10. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

evisa

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 4752
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

bez pohybu :(

10. 01. 2011

je to hrozný, byla jsem více jak rok zvyklá pravidelně několikrát do týdne mít pohyb, běh, plavání, spinning,... avsak jedla jsem nesprávné věci. od října jsem díky stobu našla správnou cestu k lepšímu životnímu styĺu celkově. kila šla pomalu ale jistě dolů, JENŽE posledniho listopadu přišel úraz nohy( při fotbale :D )...ted už měsic a pul nesportuji, posledni dva tydny rozhybavam nohu, aby zase mohla delat vse,na co jsem zvykla, zacinam s bazenem.......behem te doby jsem pribrala pouze jedno kilo,což snad neni hrozne, ale svaly pekne povolily a já z toho vseho mam akorat spatnou naladu....zadna motivace....co se da delat, kdyz clovek chce pokracovat dal s programem stobu, ale nemuze mít potrebný výdej?? díky a ostatním preju hodne pohybu, která zlepší naši náladu :-)
Hodnocení (5 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

11. 01. 2011 07:49
Bez pohybové aktivity hubnout jde- mám to vyzkoušené a navíc takhle hubla má babička-diabetička ,která byla na vozíku. Je to ale bez pohybu mnohem zdlouhavější, pomalejší, a vyžaduje to ještě víc sebekázně a vůle - nemáš žádné endorfiny z pohybu, takže si moc nemáš čím zvednout náladu a navíc na vozíku se určitě nudíš častěji, než když se můžeš hýbat- a potom uzobáváš a uzobáváš..... :-)))) Buďme rády, že se můžeme hýbat......
10. 01. 2011 19:17
Ochablé svaly zase vytrénuješ, když jsi byla zvyklá na pohyb, tak prostě pomalu ale jistě navážeš... Neboj se, rozhýbáš nožku a zaběhneš si maraton :) S úrazy je to těžké, ale horší je překonávat lenost. Tak hlavně hodně zdraví ;)
10. 01. 2011 19:17
moc dekuji, holky, také by me s tímto zajímalo, zda je mozné vubec hubnout bez pohybove aktivity...? co myslíte?
10. 01. 2011 16:27
Neboj, to půjde :) Taky se bojím, že až se po 3 týdnech objevím ve fitku, budu funět jako babka a odbelhám se skoro po čtyřech. Někde ale musím napojit a pokračovat ;)
10. 01. 2011 13:50
nesmíš to vidět tak tragicky, vždyť kilo nahoře není žádná katastrofa a určitě se ti podaří brzo nohu rozhýbat a ztracené svaly nabereš zpět. Držím moc palce
10. 01. 2011 13:09
Já myslím, že po takové době necvičení a ještě k tomu byly vánoce-vůbec není špatný výsledek nabrat jenom jedno kilo. Mnozí pohyb měli a přibrali daleko víc.........To je prostě život....Určitě ale zpevnit svaly, když jsi zvyklá cvičit napravíš jednodušeji, než zase hubnout spoustu kilo. Tak ať se ti daří lépe a než se noha vzpamatuje, tak zatím aspoň trochu posiluj vršek- břišní svaly , ruce, záda- na to všechno existují cviky, ke kterým nemusíš stát a nepotřebuješ nohy.. Držím palce :-))))

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři