Sledujte nás:

Datum registrace: 17. 07. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

henadi

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1734
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

První cyklus a měsíc sebekaučinku je za mnou:)

14. 08. 2011

Jo jsem hrozná, musím se prostě pochlubit:) Zadala jsem si měsíční cyklus sebekaučinku s tím, že to zkusím. Radši si dám malé cíle, kterých snadno dosáhnu a pak další a další ... a pevně doufám, že všechna moje nabraná kila po dětech budou pryč:)

Tak tedy, tady jsou moje výsledky:)

17.7.
váha 77kg
obvod prsou 101cm
obvod pasu     83cm
obvod boků   113cm


14.8.
váha 71,7kg

obvod prsou  97cm
obvod pasu   79cm
obvod boků
  107cm


Můžu zodpovědně přiznat, že celý měsíc jsem netrpěla hlady a vlastně se naučila si jídlo znovu užívat. Ve finále zkoušet nové chutě, vymýšlet nové recepty. Přestala jsem sladit, hodně solit, naučila jsem se dost pít a podle oka poznat, jak vypadá 100g salátový okurky:)
Úbytek je trochu vyšší, vlastně jsem začínala se 77,7kg - ale zrovna jsem se plavila na "karmínové vlně" a užívala si své dny a to si držím hodně vody, takže přesně nevím kolik jí bylo:) Navíc od tohoto utery, poslední týden kaučinku jsemmrtvá, beru antibiotika a kurýruju se, horečky 39 se nemohu zbavit. Takže jím opravdu jen občas, když to moje tělo snese a celý den polehávám.. Moje první zumba party, kterou jsem měla odcvičit ted v pondělí - bohužel nepřichází v úvahu. Tak snad příště:)

Všem moc děkuji za cenné rady ohledně jídla a stravování se, za podporu a tak:)

Můj další cíl je:
konec září 68kg
Hodnocení (17 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

26. 08. 2011 20:06
Gratuluji, Hani, to je až neskutečné! Koukala jsem na fotky a věřím, že s Tvým přístupem budeš za chvíli jako proutek. Držím palce!
18. 08. 2011 06:37
Super výsledky, gratuluju!!!
17. 08. 2011 23:02
Gratuluji, skvělý výsledek za tak krátkou dobu.
17. 08. 2011 22:42
Ivetko, jj centimetry jsou na tom to nejlepší:) děti bch ráda vedla k vaření čaje, ale dvouletá by se opařila a dvouměsíční ani ještě nezvedne hlavu, tak na to si bohužel ještě počkám:)
Uhuru - tak 2,5kilečka jsou super:)))
všem moc děkuji za reakce, mám velkou radost:)
17. 08. 2011 21:28
Zdravím a moc gratuluji, perfektní výsledek jak v ohledu na váhový úbytek tak i na ztracené centimetry. Přeji brzké uzdravení a pokračování v dalším cyklu podobně úspěšné.
17. 08. 2011 21:28
Zdravím a moc gratuluji, perfektní výsledek jak v ohledu na váhový úbytek tak i na ztracené centimetry. Přeji brzké uzdravení a pokračování v dalším cyklu podobně úspěšné.
17. 08. 2011 21:02
Tak to mám radost! Moc gratuluju.
17. 08. 2011 21:01
Super. Gratuluju :-)
17. 08. 2011 20:13
Moc gratuluji,parádní výsledek !!!!
17. 08. 2011 19:52
To jsou skvělé výsledky! Ať jsi brzo fit a můžeš si jít zazumbit! : )))
17. 08. 2011 19:39
to henadi: zatím dobře, 2,5 kila dole a ještě týden do konce měsíčního cyklu :)
17. 08. 2011 09:39
no to je famózní, zvlášť teda ty cm obdivuju. Ta váha je taky perfektní. Hlavně se dej brzo dohromady, ať ti děti vaří čaj, my se takhle o mamku vždycky starali ;)
17. 08. 2011 08:40
HAní paráda, jen tak dál - a neboj za chvilku se vykurýruješ a budeš hezk ypoctivě papkat (i cvičit :-) )
17. 08. 2011 08:20
Skvělé úbytky - v kg i v cm. Moc gratuluju a přeju ať se Ti daří i nadále!!!
17. 08. 2011 08:04
krásné výsledky a ty ubrané cm super :) at si brzo fit ;)
17. 08. 2011 06:57
Krásné výssledky, gratuluji a přeji brzké uzdravení :-)))
16. 08. 2011 23:39
uhuru - cvičila jsem 3 - 4x týdně hodinu, ale jen první dva a půl týdne, pak mi přišla ta nemoc:((( Tak dej vědět, jak jsi dopadla:)
14. 08. 2011 21:29
Prima :) První měsíc budu končit za týden, tak doufám, že stejně úspěšně jako ty :) Cvičila jsi?
14. 08. 2011 13:03
Náramné výsledky! Můžu jen závidět:-) Brzy se uzdrav a ať se takhle daří i dál!
14. 08. 2011 12:39
Bezva výsledky,gratuluju :-)))
14. 08. 2011 10:43
Skvělé výsledky jak kilové, tak centimetrové, moc gratuluju :-)))
Souhlasím s těmi cíly - je lepší si dát menší a splnit jej, než se stresovat, že to jde blbě. Držím palce do dalších týdnů :-)
14. 08. 2011 10:23
proboha, ještě to tak:))))
14. 08. 2011 10:18
no jako jediná by jsi tu přibírala :o))))
14. 08. 2011 10:17
ff, opraveno:)to by bylo celkem nemožný, co:)
14. 08. 2011 10:17
jo to mám:)děkuji
14. 08. 2011 10:16
Moc gratuluji, ale nemáš tam chybu? Že by jsi za mínus tři dny zhubla šest kilo....

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři