Sledujte nás:

Datum registrace: 21. 01. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

ijedlinska

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 12 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 1
Celkem: 1553
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

ijedlinska

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

9. týden poté

26. 03. 2013

Všechny Vás zdravím.
Dnes je můj den D, protože jsem dosáhla svého cíle! Jsem 9. týden na Stobu a úbytek činí 12,5 kg. Cyklus jsem měla nastaven na 12 týdnů a 12 kg. A teď bych potřebovala poradit, jestli mám dokončovat tento cyklus, nebo po dosažení cíle v kratším časovém horizontu, než byl v plánu, si mám nastavit - nevím jak - cyklus nový??? Myslím, že bych asi tenhle cyklus měla dojet do konce, že? Želva mi už zalezla tak daleko, že už ji tam je vidět jen kousek a dosažená váha a procenta tam nejsou vidět vůbec :-)
To je parádička, když jsem toho docílila. A to jsme měli dosti bujarý víkend, přesněji sobotu, kdy jedna ségra slavila narozky a druhá svátek. Na každého člena padla lahvinka vína :-) I když jsem už víno odmítala, vždy se našel někdo, kdo mi bezpovšimnutí dolil :-) A to jsem ještě kontrolovala ségru, aby se nepřecpávala oříškama :-) Já odolala slaným oříškům, řízkům, i když vypadali luxusně, ale neodolala jsem úžasné buchtě od ségry a byly to pořádné kusy. Ale bylo houby zle, byl to piškot, želé, ovoce a pravda, byla tam šlehačka :-) Naštěstí to pekla ta ségra, která je taky na Stobu, tam bylo minimum cukru, pokud vůbec. Ale neměla chybu. Ještě se musím přiznat, že po několika letech jsem měla k obědu u tchýně vynikající pečenou kačenu s chlupatýma knedlíkama a zelím, ale nestačila jsem svačit, protže to byl neskutečně rozlítaný den. Tak sobota nebyla zrovna vzorná, ale byl to myslím 1. den, kdy jsem na Stobu zhřešila. A přece se mi to podařilo a cíl už mám v kapse :-)
Poradíte mi, prosím někdo, jak teď pokračovat s tím cyklem? Moc díky.
Hodnocení (9 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

27. 03. 2013 22:18
Moc Ti gratuluju a zase dalsí motivace, jé je krásná motivace. To me dobíjí. Díky. Jinak poradit neumím, jsem tu kratsí dobu nez Ty. Tolik jsem jeste neschodila, abych resila tento problém.
27. 03. 2013 22:11
gratuluju, já bych si zvýšila příjem adojela bych ho:-)
26. 03. 2013 22:41
Paráda, moc Ti gratuluji...jsi hvězda a tiše neškodně závidím:)))
Ale jak dál - to fakt nevím...
Měj se krásně a hezký velikonoční výprask:)))))
26. 03. 2013 22:36
Děkuji moc vám všem, jak za rady, tak za gratulace a přání. Musím říct, že mě to zdravé jídlo baví :-) nakoupila jsem semínka bylinek a dnes tymián a rozmarýn už krásně narostlý a úžasně voní. V domácím skleníčku mám naklíčenou řeřichu a ještě jsme z papriky vybrali semínka a zkusili jsme je nechat naklíčit. Zatím to vypadá slibně. Zítra, pokud nezapomenu, přidám foto mého výtvoru - aspik se šunkou, vejcem a zeleninou, protože vypadá dobře a musím si to pochválit, protože tak i chutná :-)
26. 03. 2013 21:49
Nádherný výkon !!!! Moc gratuluji !!!
26. 03. 2013 21:25
Gratuluju k tak výbornému výkonu! Já být na tvém místě, pokud bych byla spokojená a chtěla spíše udržovat váhu, mírně bych si každý týden zvýšila počet kj a pokračovala v cyklu, dokud neskončí.
26. 03. 2013 14:19
Záleží na tom, jestli chceš dál hubnout nebo udržovat. Když hubnout, tak v cyklu pokračuj a zkus zapisovat jen týdenní váhu, abys věděla, jestli máš už příjem v oku. Nebo si trochu zvyš příjem a zapisuj dál. Nevadí, když přesáhneš počet kil plánovaného úbytku. Při udržování budeš mít jiný poměr B-T-S ve prospěch sacharidů a snížení bílkovin.
26. 03. 2013 13:55
Tak to je super úspěch, moc gratuluji! Poradit neumím, zatím jsem tu krátce
26. 03. 2013 13:46
Gratuluju, jsi velká motivace pro všechny! A jsi dobrá, žes dokázala odolat řízkům, to já bych nedokázala. Jsi důkaz, že když se chce, tak to jde :-) Jo a cyklus neruš, pokračuj dál, želvě to nevadí :-)
26. 03. 2013 13:21
Čau ségra, tak želvička narazila... gratuluji k dosažení cíle, který se před devíti týdny zdál tak vzdálený., Já mám k dnešku dole 10 kg, takže ta naše oslavička nám v tom vůbec nevadila! Smích nám odbopurával tukové zásoby. A dík za pochvalu, ta buchta byla faaakt dobrá a tý řízky, mňam:-) Ale taky jsem měla jen mini pidi. tedy si myslím, že bychom to setkání měli všichni brzy, třeba tak za 5 kilo, zase zopakovat, ne?
26. 03. 2013 12:54
Taky bych cyklus nerušila, takový úspěch si zaslouží archivaci a Ty si zasloužíš velkou gratulaci!
26. 03. 2013 12:31
Cyklus dokonči, pokud ho zrušíš, tak se ti data neuloží ( teda pokud bys je chtěla uložit a zpětně se do nich mrknout ). Pak si zadej cyklus nový nebo udržovák
26. 03. 2013 12:30
Gratuluji, to je ale výkon. Přeji moudrost v dalším běhu a výdrž..
26. 03. 2013 12:17
To je báječné,moc gratuluji :-) A určitě pokračuj
26. 03. 2013 12:15
Paráda! Moc gratuluji! Takové lidi tady přesně potřebuji - na kterých je vidět, že to jde :-))) To je aspoň motivace.
26. 03. 2013 12:03
Určitě jeď dál. A moc ti gratuluju, za 9 týdnů 12,5 kg dole???...To je tedy fofr, měla bys mít místo želvy geparda :-)
26. 03. 2013 12:01
Velká šikula!!!!!!! Ode mě velká GRATULACE!!!!!!!!
26. 03. 2013 11:59
jeď normálně dál, želva už je na konci to nevadí :-))) neruš už zadaný cyklus
26. 03. 2013 11:57
Určitě to dokonči, než si dáš nový cyklus, kde zadáš nová kila. Jsi fantastická !

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři