Mnozí z vás  se již nemohou dočkat dovolené, ale pozor -položka dovolené figuruje i v dotazníku stresových situací. Jedním z  důvodů  je, že očekáváte od dovolené nemožné -zlepšení vztahu s blízkými osobami, zhubnutí velkého množství kilogramů, nebo  jedete na dovolenou, která sedne vašemublízkému, ale ne vám. Postupujte při volbě dovolené jako při hubnutí - čímmenší změnu uděláte, tím je pro vás výhodnější. Při volbě místa dovolené  vezměte v úvahu, zda jste adrenalinový typ achcete stále nové zážitky a nebo naopak vám  je dobře, když jedete rok co rok na stejné místo a víte přesně, co vás tam čeká. Ideální je, když se na charakteru dovolené  s partnerem shodnete. Budete-li na dovolené s manželem zlézat kopce s jazykem na vestě a s touhou koupat se v moři a nebo naopak manžel  bude otráveně hledat stín na pláži, není na závadu trávit část dovolené odděleně. A jak  je to s hubnoucími dovolenými ? Když pojedete na takový pobyt zdravým životním stylem nedotčeni s jediným cílem co nejvícezhubnout, nebude uspokojeni. Tělo nezvyklé na pohyb bude spíše trpět  a slibované endorfiny, které vás mají přicvičení zaplavovat štěstím, se nedostaví. Při snaze změnit se najednou naráz  je velká pravděpodobnost, že se po návratu domů  vrátíte do zajetých kolejí a kilapůjdou zase nahoru. Vybírejte tedy pobyt vedený odborníky, kteří budou brát  v úvahu vaše možnosti ve vztahu k věku, kilům a netrénovanosti  a nabídnou stravu, kdy zjistíte, že i při hubnutí může být člověk labužníkem. Takové pobyty  pořádá STOB již více než 20 let. a srdečně vás zveme

 na poslední pobyty, kde jsou ještě volná místa - od 3.8. do 9.8  do Písku, nebo v září do Františkových lázní či na Olympskou rivéru - informace a přihlášky

 na www.stob.cz.

Pro fixaci správných návyků zdaleka nestačí týden. Redukčně pobyt by vás měl spíše  nastartovat k celoživotní laskavé kontrole a ideální je pak pokračovat i doma pod vedením odborníků např. v kurzech snižování nadváhy.