Vánoční svátky vždy označujeme slovy „šťastné a veselé“. Navzájem si přejeme klidné prožití svátečních dnů. Snad takové opravdu na začátku své tradice bývaly. A to i u nás! Moudří a laskaví obyvatelé zdejších hor a údolí se nechali zapadat sněhem ai u stromečku si společně zazpívali několik krásných koled. Pojďme se letos pokusit se trochu  přiblížit  do idylických dob. Několik tipů na změnu. Nepodlehněte reklamám obchodníků, kteří  se snaží za každou cenu co nejvíce prodat. Kupte na vánoční svátky  o něco méně potravin  než vloni.Věnujte si  místo  smýčení a vaření  více úsměvu, pohodu, zážitků a společně stráveného času. Pokud šílíte, že nemáte napečeno  - nevadí, nesoutěžte v množství napečeného cukroví. Pokud jste chroničtí dietáři, zamyslete se v klidu, kolik energie jste už hubnutí věnovali. Jedna z definic šílenství je dělat stále to samé a očekávat jiné výsledky. I když máte pocit, že zkoušíte nové přístupy - bezlepkovou dietu, syrovou stravu, paleodietu  -  podstata je stejná. Snažíte se od nějakého data udělat ve svém životě velkou nepříjemnou změnu.Taková změna nemůže být trvalá. Pokuste se neprohubnout další léta a věnujte energii jiným směrem. A tak jakmile vás napadne myšlenka od prvního (tato slova se týkají nováčků a ne dávných členů STOBklubu, kteří už mají tyto myšlenky zmáknuty) .....zkuste ji nahradit myšlenkou  - jakou malinkatou změnu mohu pro sebe udělat právě teď?  Vypusťte ze svého slovníku slůvko „nikdy“, vždy apod..

  Zdravé tělo, zdravý duch. Kolikrát to již bylo napsáno! Toto jsou dva nejlepší dárky, které nám zajistí šťastný nový rok!   A jak na to se dozvíte v nové aktivitě Prožij rok zdravě, kterou Vám STOB od ledna  přichystal.  Věnujte si hned odteď zážitky a společně strávený čas - nejen hypoteticky, ale opravdu tuto teorii převeďte do reálu. Umíte už převést teorii o hubnutí do praktického života, tak to zkuste i v jiných životních  oblastech.