Z internetu a odjinud se na nás začnou s přicházejícím jarem valit často neseriózní nabídky na hubnutí, které jsou  motivovány buď snahou o finanční zisk nebo fanatickou touhou nutit druhým svá neracionální výživová doporučení. Mluvíme pak o tzv. vnější moudrosti  (nebo taky hlouposti), kdy nám radí někdo jiný, jde tedy o regulaci zvnějšku. Mnohem důležitější je ale vnitřní moudrost, kdy reagujeme na potřeby našeho těla. Tou se řídí spontánně malé děti. Pokud je dítě kojeno, jí opravdu jen tolik, kolik potřebuje jeho tělo. Na tom, zda vnitřní moudrost přetrvá, se podílejí vnější vlivy. Například již v kojeneckém věku záleží na rodičích, zda rozlišují, zda dítě pláče z hladu nebo jiných potřeb a neutišují ho někdy zbytečně jídlem. Pak přichází v průběhu života řada dalších vlivů, které potlačují naši přirozenost. Ať už je to tzv. toxické obezigenní prostředí, které nám nutí nadměrný příjem potravy a nebo jsou to  naše napodmiňované  zlozvyky (např. oplatka ke kávě, oříšky k televizi).  Až přijde s přicházejícím jarem vlna nabídek na detoxikační kúry, zkuste se napřed zamyslet, než se do nich bezmyšlenkovitě pustíte, zda nepotřebujete detoxikovat spíše svoji mysl. Nikdo jiný - než vy sami - nemůže  vědět, co je dobré zrovna pro vás. Každé  tělo má  rádo rovnováhu - netrapte ho tedy velkými výkyvy. Učte se být sami sobě pánem a nebuďte otrokem někoho jiného. Každý je nějak vnitřně naladěn a od toho se odvíjí jeho spokojenost v životě. Pracujte tedy na tom, aby  vaše vidění světa  bylo co nejvíce pozitivní. Nyní je na to příhodná doba - pomůže vám v tom jarní slunko. Snažte se v každém dni najít něco hezkého, co se  vám povedlo. Když se budete soustředit na to, co se daří, bude se vám dařit ještě víc. Nebuďte obětí, ale strůjcem svého života.  A komu se to ještě nedaří - podívejte se na nabídku kurzů STOBu, kde se to budete pod vedením odborníků  učit. http://www.stob.cz/cs/kurzy-hubnuti