Datum registrace: 15. 06. 2010

ivamal

Sebekoučink

Zahájení: 10.12.2019
Ukončení: 07.01.2020
Cíl: Udržet váhu bezprostředně po hubnutí a neznám kJ

80% 5

- ↑ +

Zaplacený cyklus je přístupný do 9. 1. 2020

Získané body

Tento měsíc: 105
Celkem: 5552
Zobrazit více

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze:	0 km
Kolo:	0 km
Cvičení:	0 h 0 min

Všichni uživatelé
Chůze:	95079.98 km
Kolo:	51412.41 km
Cvičení:	4327 h 47 min

Přidat pohyb

Přátelé

Počet přátel: 492

Více přátel Všichni přátelé

Vyhledat uživatele

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

Jak se připojit ke skupině

Lektoři

Přidat lektora

Jak si přidat lektora

ivamal

Jak psát blog?

On-line rozhovor na téma motivace ke změně životního stylu

11. 09. 2019

Minulý týden proběhl na facebooku hodinový on-line rozhovor na téma motivace ke změně životního stylu, k redukci váhy, řeč byla i o problematice udržení změny, jak si zpozitivnit život a mnohém dalším.

Záznam rozhovoru najdete zde

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

09. 09. 2019 19:20

dunka1

Vyslechla jsem celý rozhovor a moc Vám děkuji za rady.
Nejvíc se mne týká:
- když potraviny do sebe "házíte" - neužijete si je...............
- nekontrovaně nejíst během dne
- soustředit se na dech (na zklidnění)
Děkuji.
-