Vánoční patero od Ivy

1.Užijte si dnešníštědrý večer -  je důležitější,  co jíte mezi jednotlivými štědrými večery, než  o samotné štědrovečerní večeři.

2.Přesto méně znamenávíce, první sousta vychutnáte, další už jsou jen setrvačnost

3. Cílem našeho snažení je zvýšení  kvality života -pochutnejte si tedy dnes tak, jako to dělají  lidé, kteří se nemusí kontrolovat celoživotněve vztahu k váze, k tvaru těla a pod. Buďte labužníky a  nepřemýšlejte o kaloriích.

4.Heslo od dyskomfotuke komfortu platí i na  Štědrý večer- pokud jste zmeškali   dnešní  ranní vycházku s Pirkem končící hraním koled vlese - vyražte hned teď - přesvědčte co nejvíce členů rodiny - užijete se acukroví  i večeři daleko více po procházcevychutnáte.

5.A co po štědrémvečeru?

 Nepodléhejte bez rozumu zlevněným nabídkám

- rozlišujte mezi nutričním - výživovým poradcem, nutričním terapeutema nutričním specialistou   a lidmi, kteří se zabývají problematikou obezityleta. Vy po sebekoučinku strčíte leckterého výživového poradce do kapsy   - takproč se k němu jít radit jen proto že je to za zlevněný peníz (neříkám, ževšichni výživoví poradci jsou špatní - je jen třeba si uvědomit, že je toživnost nevázaná a může to dělat kdokoliv)

- nenechte se zlákat zlevněnýminabídkami poradenství typu - změříme vám složení těla,  nejde vám hubnutí? doporučíme vám přesně potraviny,po kterých budete zaručeně hubnout (obor nutrigenomika, kde tomu možná jednoutak bude, se teprve vyvíjí,  a určovat hubnoucí potraviny dle krve, metabolických typuapod.  je se současnými znalostmitroufalost). Každý chce být za práci odměněn a čím levnější  je poradenství -  o to více si odnesete zázračných drahýchpotravních doplňků

(mně byl nabízen zázvorový čaj za 900,- Kč - kdy si budumoci dopřát o vánocích, co chci a nepřiberu).

Poradit se s opravdovými odborníky je na místě - a pokud věříteprogramu Sebekoučink, proč se tedy neobrátit  na odborníky ze STOBu  (chcete  znát složení těla pomocí Bodystatu  s opravdu odborným výkladem - Pražáci ho mohoumít  např. za 450,- Kč od MUDr. Livii Hajné-  info na 602 319 302 nebo od MariDobrovodské (777 316580). Další odborníky najdete nahttp://www.stob.cz/poradny-v-praze-poradny/individualni-poradna-snizovani-nadvahy

Nnejsilnější stránkou STOBu jsou kurzy http://www.stob.cz/kurzy-v-praze/blog-přijďte mezi nás a kdo může moc se na vás těšíme 7.1. na Sobotě-http://www.stob.cz/soboty-a-vikendy-soboty/sobota-plna-pohody-a-pohybu-7-1-2012.

 Očekáváme  v novém roce příliv nových "sebekoučistů"-  tak budu moc ráda, když  je vezmete mezi sebe, protože vaše  fundované rady a podpora jsou nade vše.

 tak vše nej nejnej  Iva