Sledujte nás:

Datum registrace: 12. 07. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

jajunady

Sebekoučink

Váš nezaplacený cyklus byl automaticky zrušen dne 22. 8. 2018. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 2
Celkem: 824
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

jajunady

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

...Konec prázdnin :-(

20. 08. 2011

...Tak je to tady... Po necelých dvou měsících volna v pondělí opět nastupuju do práce. Pocity? Vždycky se po prázdninách  do práce těším, ale tentokrát mám obavy. Sice jsem si snad už trochu na správný jídelní režim navykla, ale půjde to stíhat? Připravovat si krabičky s jídlem na celý další den? Stíhat ráno snídani? Stíhat jíst po třech hodinách? Stíhat zapisovat a plánovat pomocí Sebekoučinku?  Stíhat chodit pravidelně sportovat? A kromě toho stíhat práci, domácnost, rodinu, dětičky???... Jsem teprve v první části cesty za vysněnou váhou, ráda bych pokračovala v hubnutí, ale zatím je to pro mě dost časově (i finančně) náročné - nevím, jak si s tím poradím. Jak vy to všechny zvládáte??? Držte mi prosím palečky :-) a pokud máte pro mě nějakou radu - tip  - díky předem. 

Jana

Hodnocení (12 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

23. 08. 2011 21:54
Díky moc za rady, za podporu, budu ji ještě moc potřebovat. Začala jsem chodit do práce a hned zítra - oslava svatby, v pátek oslava padesátin .... Takže nejen honička ale i pokušení.... No, uvidíme, co na to želvička :-) Holky - držme se - stojí to za to!!! Jinak - mimochodem - mých -11 kg nikdo v práci nepoznal, takže je třeba makat dál!!!!
21. 08. 2011 12:51
To na tom budeme podobně. Neb i já jdu od 1. září na celý úvazek. Sbohem sladké dny s dětmi doma, konec s jen několika hodinami práce v týdnu... hurá řešit hlídání na celý den pro mladší dítko a pro starší běhat do školky a pak do kroužků a domů a na zahradu a řešit vše potřebné!!! To bude asi pro mě taky hoňka! Držím pěsti, ať se ti vše daří co nejlépe a bez zbytečného stresu. : )
21. 08. 2011 11:53
Bude to určitě fuška, ale věřím, že to zvládneš! Pracuješ, staráš se o rodinu, o dětičky, tak jsi zdatná manažerka!! :-) Já to mám ulehčené tím, že se starám jenom o sebe, a ještě navíc pracuju (byť hodně a často do noci, což taky není úplně nejlepší) z valné části doma a teď nemám ani ty taneční tréninky, kdy si člověk musí zase promýšlet jídlo kolem nich - aby byla energie, netížilo to, co si dát večer po. Takže smekám před vámi všemi, co u toho máte kolem sebe malé děti, manžela a práci někde venku. Ale věřím, že to zvládneš - až budeš chystat jídlo pro zbytek rodiny, přikrájíš si něco do krabiček, dáš si to, co budeš moct sama - kousek masa, který přidáš na salát v krabičce, obložíš si chleba šunkou a sýrem, odliješ si třeba polívku... Na svačinu si můžeš přibalit ovoce a syrovou zeleninu, k tomu jogurt, to sníš za chviličku. Ty proteinovky jsou taky řešení. Sice teď jsi jela podle připraveného jídelníčku, ale základy ses z něho už určitě naučila. Když budeš sestavovat dál v jeho duchu, určitě to vyladíš i na semaforky. Možná to bude těch prvních 14 dnů těžší, ale věřím, že si na to brzy zvykneš a půjde to samo. Neboj se toho!
21. 08. 2011 09:29
ze začátky si myslím, že to bude dost mazec ale pak až se to zaběhne, ti to ani nepříjde ;) držím palečky
21. 08. 2011 08:18
Fakt je, že si jídelníček připravuju dopředu třeba v sobotu. U nás se krabičky rozmohly, mám s dcerou stejné pracoviště, takže kromě večeří cestuju s krabičkami pro dvě osoby no a ten třetí je můj muž, který sice shazovat moc nepotřebuje, ale naše jídla mu voní a chutnají.(I když si to občas proloží tlačenkou :-)). Takže propočítáno : já na 5000, dcera na 6000 a můj muž na udržení váhy. Dá se to zvládnout, ovšem nemám k tomu péči o malé děti.Budeš mít fofr, ale zase stojí to za to. Hodně zdaru.
20. 08. 2011 23:26
To vyvařování a chystání krabiček je otrava, ale bez toho to nejde... Každý den večer naplánuju další den, navařím a vrazím do krabiček. Teda kromě večeří - ty si plánuju a nachystám až jak přijedu z práce.
20. 08. 2011 22:29
Miladaabc: To je pravda - všichni to zvládáte, já jen měla ten start ulehčený tím volnem, takže jsem taková rozmazlená :-). Moje nevýhoda je, že jsem zatím nesestavovala jídelníček, jen jsem jedla podle připraveného, nedovedu si vůbec představit, že to vymyslím tak, aby to bylo dobře.
20. 08. 2011 22:25
Iva 77: Moc díky, vidím, že Ti hubnutí opravdu zabírá skoro všechen volný čas, ale když vidím Tvé výsledky - stojí to za to!!! Taky držím palce, ať Tvá želvička doběhne ke správnému cíli :-))
20. 08. 2011 22:23
Já to mám jednoduché - 2 syny a dospělé.Ale když vidím sestřičku,která má 4 fešáky,tak jí hrozně obdivuji.Ale když člověk chce,a večer věnuje chvilku naplánování jídelníčku,tak to musí jít :-))
20. 08. 2011 22:12
Je to opravdu všechno (nejen) časově velmi náročné. Já už mám syna dospělého, takže se o něj nemusím zas tak starat (kromě vaření, praní atd.), ale i tak, ráno vstávám kolem půl páté, v pět vyrážím na cestu do práce, večer se vracím kolem půl šesté, chvilku "odfrknu", a jdu připravit "jídelníček" na druhý den v Sebekoučinku, pak se projedu hoďku na rotopedu a kolem deváté začnu připravovat krabičky na další den. Poslední dobou chodím spát kolem půl jedenácté (večer totiž většinou ještě hodinu pročítám stránky Stobklubu), dospávám to většinou o víkendu... Takže radit jak to časově zkoordinovat moc nemohu, neboť vlastně nestíhám, a jak bych to dělala s malými dětmi to si ani nedovede představit. O to víc všechny, které to dokážou obdivuji. Věřím že to zvládneš a želvička poběží dál správným směrem.

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři