KURZ RODINNÉHO HUBNUTÍ V PRAZE OD 8. 4. 2013

Zveme děti a rodiče na specializovaný rodinný kurz zdravého životního stylu a hubnutí. Upravíte si rodinné pohybové a stravovací návyky tak, abyste si celkově zkvalitnili svůj život a dokázali si trvale udržet váhové úbytky. Nečeká vás žádná dieta, naučíte se, jak si jídelníček připravovat sami tak, abyste konzumovali přiměřené množství potravin, a aby obsahoval všechny pro tělo důležité živiny. Dále se budeme věnovat situacím, které s jídlem úzce souvisí(oslavy, svátky apod.) a naučíte se správně chovat v situacích, které vás k jídlu nutí. Kurz má 10 lekcí (1 lekce týdně), koná se každé pondělí od 17:00 do 19:00 v budově Gymnázia na Vítězné pláni na Praze 4, (3 minuty od metra"C" Vyšehrad). 

První část setkání (60 minut)  tráví děti a rodiče odděleně -zatímco děti cvičí pod vedením zkušené lektorky  - pohybové hry, míčové hry aj. (klademe důrazna rozmanitost), rodiče si v rámci tzv. rodičovské skupiny povídají slektorkami na témata úzce související se stravovacími návyky, nadváhou, vtahemrodičů k dětem apod. Ve druhé části lekce jsou již rodiče a děti dohromadya společně nacvičují dovednosti týkající se přímo stravování azdravého životního stylu formou her, soutěží, kvízů atd. Děti v průběhu lekcísbírají body a soutěží v rámci celého běhu kurzu.

Kurz začíná 8. 4. 2013 od 17:00 hodin (10 lekcí)

Kurz pořádá občanské sdružení Hravě žij zdravě a STOB. Vedou jej zkušené Mgr. Jana Divoká a Bc. Zuzana Málková.

Více informací získáte na emailové adrese divoka@stob.cz nebo natelefonu 603 347 250.

Objednat se do kurzu můžete na výše uvedených kontaktech.Pokud zvolíte mailový kontakt, uveďte jméno své, jméno dítěte, mail a telefon.

Těšíme se na Vás!

 více také na stránkách www.hravezijzdrave.cz