Sledujte nás:

Datum registrace: 24. 07. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

janadivoka

Sebekoučink

Zahájení: 28.03.2019
Ukončení: 25.04.2019
Cíl: Zhubnout

0 %
0 kg 3 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Zaplacený cyklus je přístupný do 27. 4. 2019

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 633
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

janadivoka

Jak psát blog?

Uvidíme se v kurzu pro časově zaneprázdněné od 13.1.2014

07. 01. 2014

Zdravím Vás všechny, a srdečně vás zvu na setkání v kurzech snižování nadváhy, které právě v Praze začínají. Jejich cílem je  pomoci Vám navodit žádoucí změny v nevhodném chování, myšlení a emocích a díky tomu změnit životní styl. Pokud nemáte čas věnovat se sami sobě celých 12 týdnů, kolik trvá běžný základní kurz, nabízíme Vám časově méně náročný kurz, který bude probíhat od 4. lekce jednou za 14 dnů.

Program kurzuzačíná hodinovým blok vhodného cvičení pod vedením Šárky Stibůrkové, kdy si zacvičíte přiměřeně svým tělesnýmmožnostem a pokračovat budeme společně dvouhodinovýmblokem skupinové práce, kdy posílíme motivaci k dosahovánístanovených cílů a plnění dílčích úkolů, budeme sledovatvhodnou energetickou hodnotu a skladbu jídelníčku, a v neposlední řadě senaučíme být „sám sobě terapeutem“ a využívat k tomu programu Sebekoučink zde nawww.stobklub.cz. Také se budeme zabývat úlohou pohybové aktivity nejen přihubnutí a naučíme se, jak na vnější a vnitřní podněty, které nás vedou k nadměrnékonzumaci potravin.

V kurzu obdržíte sadu brožur popisujících jednotlivé oblasti, kterým se bude v kurzu věnovat. Díky příjemné otevřené atmosféře budete mít možnost sdílet své zkušenosti a úspěchy s lidmi, kteří mají stejný cíl a pravděpodobně i podobné problémy. Těším se na Vás vždy v pondělí (začátek 13.1.2014) od 17 do 20 hodin v základní škole Sázavská 5, Praha 2 (u metra "A" Nám. Míru).  

Přihlášky zde:-)

http://www.stob.cz/kurzy-v-praze-kdy-a-kde-se-kurzy-konaji/kurzy-od-ledna-2014

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři