Sledujte nás:

Datum registrace: 30. 08. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

janajo

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 1010
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

shrnutí 1. měsíce

01. 10. 2012

-1. měsíc mi přinesl 2,5 kila dole.
-od června jsem shodila6,5 kila.
-už jen těch zbylých 25 a vesmír bude tam, kde má být.
-deprese zažehnána, na cvičení čas nenalezen ... chodí mi dělníci po bytě a mezi nimi cvičit nebudu :o)
- parní hrnec je bomba .... jsme zamilovaná :)
- začínám zapomínat zapisovat jídlo ... ŠPATNÉ .. pak dlouho sedím a přemýšlím, co jsem zas sežrala a nemůžu si vzpomenout a O TO VÍC MĚ ŠTVE, ŽE SI NA TO NEMŮŽU VZPOMENOUT, PROTOŽE MI TO TŘEBA I CHUTNALO ! ! ! ! 
(ano, opravdu, mám problém si vzpomenout, co jsem jedla včera :)
- pitný režim je v troskách ... zahajuji pití ovocných čajů po půl litrových hrnkách
- přítel se mě ptá, za jak dlouho, mě to hubnutí zase přestane bavit  -> nesnáším ho za tyt otázky .. místo toho by mě pochválil, že mám dole už 6 kilo, tak zase slova plná trnů
- začala jsem denně chodit pěšky .. at už po Praze do školy (ty 1 nebo 2 stanice tramvají jaou opravdu zbytečné) a procházky u nás po vesnici
- zítra (2.10.) mám imatrikulaci a světe div se, já se vejdu do kalhot z absolutoria :)
- jím 5x denně
- nesladím si kávu a když si ji ze zvyku osladím, ihned to komentuj, že se to nedá pít
-chipsy jsem nahradila celozrnnými
- sušenky jsme nahradila bonbony Ricola a žvejkama :)

OBJEVILA JSEM PARU LIDÍ, KDE JSOU SI LIDÉ ROVNI A NEZAJÍMÁ JE JAK VYPADÁTE, KDO JSTE, KDE PRACUJETE, KDE BYDLÍTE, ALE JACÍ JSTE UVNITŘ  ! ! ! ! ! !
 
Hodnocení (4 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

09. 10. 2012 20:17
Skvělý postup, držím palce :-)
05. 10. 2012 20:24
No super !!!!!
05. 10. 2012 19:59
Tak to jsou super výsledky. jen vydrž a bude to ještě lepší. Z přítele si nic neděl - je to jen chlap.:-)))
05. 10. 2012 19:44
Jani, to je fajn...to, že hubneš, ale hlavně, že máš lepší náladu. Moc ti to přeju a jen tak dál :-).
05. 10. 2012 19:35
Gratuluju k prvním shozeným kilům, ale hlavně k těm super lidem, které jsi objevila. Protože to je důležitá věc po celý náš život!
01. 10. 2012 16:13
Velká gratulace! 2,5 kila za měsíc jsou úžasný, taky chci!
Já když nestíhám zapisovat (paradoxně je to o víkendu, když jsem doma a teda v dosahu compu) tak to všechno píšu na papíry, mám takový sešit, a buď to nabouchám do compu večer nebo druhý den. Když už víš, co jíš, víš že jsi snědla to správné. K pitnému režimu ti moc neporadím, já jsem zvyklá se nalejvat celý den, to jediné mi moc problémů nedělá. Ale vydrž, jsi moc šikovná a statečná holka! Příteli zacpi pusu něčím, co by sis třeba dala, ale raději to dej jemu! Z vlastní zkušenosti můžu potvrdit, že chlapi mají kecy pořád, ale ne všichni! Tak jen vydrž!
01. 10. 2012 15:41
Zapisování je problém i u mě, je jen potřeba si najít určitý systém (třeba snídaně je stejná, v týdnu, jen se mění, co je na tom chlebu, ke svačině je vždycky dopoledne nějaký jogurt a kousek ovoce).
Pitný režim se mi taky osvědčil v po půllitrech, vždycky, když si všimnu, že tu stojí, napiju se - pak se mi jen nechce chodit pro další :)
S přítelem je to kříž, to chápu, zkus mu naznačit, že potřebuješ oporu, ne šťouchance, mohl by to pochopit.
01. 10. 2012 14:49
Kilíčka mizí, deprese zažehnána, hurááá :) nová láska v podobě parního hrnce je také super :) pitný režim doženeš - já si vždycky postavím na stůl konvičku s čajem a hrneček a dolévám a dolévám :) příteli nalep na pusu lepící pásku, ať zybtečně moc nemluví :) procházky fajn a jídlo taky jde,ne? :) tak ať ti to jde i nadále tak dobře! ;)
01. 10. 2012 14:31
Tak to jsou ale krásné úlety, ne? Sice pak pátráš, co zapsat, ale svědomí můžeš mít klidné...Ostatně, na želvičce je to vidět! Držím palce i nadále!
01. 10. 2012 14:20
Krabičky u mě nefungujou ... já si je krásně ráno navážím, připravím, strčím do tašky, donesu do školy,ale cestou do školy potkám něco lákavějšího, třeba taky zeleninu ... např. dnes jsem si udělala krabičku s aprikou a okurkou a cestou do školy jsem narazila na ředkvičky a kuřecí šunku ... tradá .. krabička je doma a plná :-/ k odpolední sváče .... doufám :D
01. 10. 2012 14:11
Ahoj! Tak já to hodnotím vesměs pozitivně, ne?
Příteli zkus naznačit, že "mlčeti zlato, mluviti průser!" :-D
Se zapisováním se mi to machruje, jsem na mateřské, tedy doma, takže zvážím a rovnou píšu, vyskládám na talíř, odnesu ke stolu a spokojeně zdlábnu. Ale třeba by sis mohla chystat jídlo dopředu, alespoň svačiny? Pak by ti haprovaly jen obědy z menzy....
jinak, kávu jsem přestala sladit z kolegiality s kamarádkou, když jí zjistili těhotenskou cukrovku, a už jsme se k tomu nevrátily. Už je to skoro dva roky, tak myslím, že tahle změna je udržitelná a můžeš si ji odškrtnout jako splněno! :-DDD

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři