Sledujte nás:

Datum registrace: 03. 07. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

janulka77

Původní Sebekoučink

55 %
0 kg 10 kg

Již zhubnuto: 5.5 kg

Získané body

Tento měsíc: 120
Celkem: 1013
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

janulka77

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Návrat z dovolené

15. 08. 2011

Hezký den všem :) tak jsme se včera odpoledne vrátili s rodinkou z týdenní dovolené v Krušných horách. Vše by bylo fain až na moje problémy se zubem a hlavně stravování :( Měli jsme polopenzi a jelikož hotel se objednával už v únoru, kdy jsem váhu ještě moc neřešila, tak jsem si teď netroufla proti tomu zakročit a tak nějak jsem si říkala, že snad ty večeře nebudou tak zlé. No takže celý ten týden jsem se dle mého soudu stravovala fakt velmi ale velmi špatně - snídaně - celozrnný chléb buď s marmeládou nebo šunka, sýr a každý den jsem si neodpustila výborný sladký koláč s povidly, tvarohem a mákem a kus makovky a k tomu všemu kafíčko. Oběd jsme řešili tím, že jsme se stavili někde v hospodě, která byla po cestě našich výletů. První den jsem nejedla nic, dala bych si polívku ale měli jen čočkovou a tu já nerada. Dcera měla palačinky a synek smažený květák s hranolky. Odmítla jsem po něm dojíst a hned jsem byla za černou ovci rodiny :( Další den jsem měla k obědu polévku frankfurtskou, stačila by, ale děti měli smažák a nechali obě půlku, tak to už jsem se neudržela a dojedla a aby toho nebylo málo, tak večer byl na hotelu "pro změnu" taky smažák naštěstí s bramborem :(( Sýr teď fakt nemůžu ani vidět. A jinak ještě ve zkratce - večeře - bramborák s masovou směsí a hranolky, guláš s knedlíkem, masová směs s rýží plus dojídání špaget... Sečteno podtrženo - jediné co jsem držela bylo pití, pila jsem matonku nebo neperlivou vodu... až poslední večer jsem si dala vídeňskou kávu s kopou šlehačky :)) Tak a teď k tomu musím ještě dodat, že jsme denně byli v bazénu, jeden výlet 7km, pak procházky po okolí apod. Takže alespoň nějaký pohyb, když už ta strava byla na draka :( Normálně jsem si až teď uvědomila, že české restaurace nejsou vůbec zařízené na lidi jako jsme my, co chceme zhubnout nebo jednoduše jíst zdravě v rámci hotovek k obědu. Stačilo by mi obyčejné kuře s br. kaší - poloviční porce, bohužel nic takového jsem za celý týden nenašla :(

Tak a teď to hlavní na závěr. V podstatě smířená s osudem a tím, že jsem si přivezla min. kilo navíc jsem si dnes stoupla na váhu a neuvěříte, co mi ukázala. Přijela jsem ještě o 300g lehčí !!! :)) Tak fakt nechápu. Respektive jediné vysvětlení vidím v tom, že za ten předchozí měsíc, co jsem tady, jsem si dokázala nastartovat metabolismus natolik, že ty moje mega porce neproměnil na tuk a ten pohyb asi taky trochu udělal své.

V pátek odlétáme k moři, kde je all inclusive, tam si budu porce hlídat a sama jsem zvědavá, co ukáže váha tentokráte :)) .....
Hodnocení (6 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

15. 08. 2011 20:04
Já si myslím, že pohyb je velmi zásadní složka našeho hubnutí. Jen upravit jídelníček nestačí. Na All inklusiv ti přeji pevnou vůli, protože oči vidí a pak rozum se někam zatoulá. Navíc zvědavost, co jak chutná. Jsem moc zvědavá na tvé poznatky po návratu z dovollené. Hlavně si ji pořádně užij. Moře a sluníčka a všeho, co doma nemáš.
15. 08. 2011 14:39
to je paráda, gratuluju!
15. 08. 2011 14:08
Tak to je fajn, že sis nedovezla z dovolené jako vzpomínku nějaké kilo navch! Přeju hezkou další dovolenou a pevnou vůli na hlídání těch porcí! :)
15. 08. 2011 11:54
tak ať máš krásný výsledek i tam :)
15. 08. 2011 11:03
díky, holky, jasně, že pořád by to fakt nešlo, ten týden byl tak tak... ale je pravda, že mám odzkoušeno, že když jsem několikrát zhubla na určitou váhu, tak jsem si ji dokázala udržet pár měsíců ač jsem najela na "normální" stravu. Bohužel po těch pár měsících mi to tělo vrátilo i z úroky :(( Tohle už nikdy neudělám.
15. 08. 2011 10:53
No tak to je super! Zrejme, okrem zlého zloženia toho jedálničku, si si o to viac dávala pozor na veľkosť porcií. A každodenný pohyb k tomu tiež prispel dobrou mierou. A samozrejme aj naštartovaný metabolizmus. Tak nech sa dovolenka pri mori vydarí ešte lepšie ;-)
15. 08. 2011 10:43
Tak to je paráda!!! Asi by to takhle nešlo pořád, ale zřejmě se Ti opravdu ten metabolismus dost zrychlil, že to stíhá. Tak držím palce, aby takhle dobře dopadla i dovolená u moře. Já mám sama na sobě taky vyzkoušené, že když jím víc, ale pravidelně a k tomu je nějaký ten pohyb, tak kupodivu váha nestoupá tak, jako když jím málo a metabolismus zpomaluje. Tělo holt i na to trávení spotřebovává energii :-)))

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři