Sledujte nás:

Datum registrace: 03. 07. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

janulka77

Původní Sebekoučink

55 %
0 kg 10 kg

Již zhubnuto: 5.5 kg

Získané body

Tento měsíc: 120
Celkem: 1013
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

janulka77

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

**Prosím poraďte - jak či s čím doma cvičit

17. 09. 2011

Krásný podvečer všem, chtěla jsem poprosit o radu. Jelikož jsem nastoupila do pracovního procesu, časově přes týden nestíhám téměř nic krom návratu z práce, přípravy večeře pro děti, úklid, úkoly, mytí a uspávání. No a pak už nemám náladu a chuť téměř na nic krom toho nehnutě koukat na bednu :) Díky práci, kde celý den prosedím u PC, v podstatě vůbec nezvládám jíst jak se má, za prvé nemůžu vážit, za druhé na jídlo není čas, nicméně zatím to jde, netloustnu a něco málo mám i dole. Každopádně bych ráda přidala hlavně ten pohyb. Chtěla bych začít 1x týdně na zumbu, ale jako nejschůdnější mi přijde najít si nějakou aktivitu doma. Jenže potřebuji něco, co mě bude hlavně bavit a taky to nezabere moc místa. Uvažovala jsem o stepperu, ale nevím, pak mám doma míč, ale všichni nadávají, že tu překáží... tak bych ráda znala Vaše zkušenosti, jak doma hubnete :))
Díky !

Mějte se, Jana
Hodnocení (5 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

20. 09. 2011 21:18
díky vám všem, tak ten stepper mi přijde fakt nejlepší, rotoped mě neba a stejně ho nemám kam dát...
17. 09. 2011 21:30
zuziku- to já taky, za všechno vděčím rotopedu, nedám na něj dopustit. Také cvičím u filmů.Ale na zpevnění doplňuji cviky.Na hubnutí jasně a jednoznačně rotoped!
17. 09. 2011 19:10
nejlepší je asi rotoped donést k televizi a jet a nebo dřepy, taky u televize. Ale já su chlap to je něco jiného ženy podle mě aerobik a zumbu s dvd a nemusí se ani nikam chodit tak to dělá moje sestra
17. 09. 2011 18:56
mě vyhovuje kolo,aspoň můžu koukat na telku a kolikrát jedu i dvě hoďky aniž by mi to vadilo,Jinak cvičení moc nemusím,jsem lenoch
17. 09. 2011 18:52
mám svou Jill, pak podle fithallu břicho a mám 2x2kg pásky kolem kotníku - dám si u tv půlhodinku vleže na karimatce - zvedání nohy na stranu, dozadu (v podstatě to co má afrais v blogu), pak mám vinylové činky 2x2kg nebo 2x3kg - dávám si ještě 30min s činkama (sedy lehy a činky za hlavou, míč mezi nohama), nebo sérii na biceps/triceps/deltoideus
17. 09. 2011 18:30
stepper mám, mně nedělá problém ani vytáhnout činky nebo jet podle dvd, ale nejvíc se osvědčuje si "odcvičit" u televize - třeba na tom stepperu, koukni ke mně do staršího blogu o cvičení doma, ať to neopakuju:-))))

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři