Sledujte nás:

Datum registrace: 21. 09. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

kacabaul

Původní Sebekoučink

56 %
0 kg 9.9 kg

Již zhubnuto: 5.5 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 966
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

kacabaul

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Jakpak to tentokrát dopadne

28. 09. 2013

Ahoj,
tak se hlásím do Vašich řad.Už od pondělí si to tady všechno pomalu pročítám a pevně doufám,že tentokrát to s Vaší pomocí vyjde.Proč píšu tentokrát??Stejně jako většina z Vás jsem se pokoušela shodit tu svou přebytečnou zátěž snad už "milionkrát".Pokaždé něco odhodím a pak zase naberu :(
Moje nejvyšší váha v životě byla 108 kg při 170 cm.Byla jsem jak lochneska.Místo hlavy meloun,pupek jako těsně před porodem,vyjít pár schodů zavánělo záchvatem dušení :)
V tuhle chvíli jsem začala tohle pondělí na 98,7 kilech.Tentokrát mám v sobě zdravou míru naštvání se na sebe samu,protože k těmhle všem svejm kilům jsem se za ty roky ne prožrala,ale prohladověla.Paradox !!!!! Člověk skoro nic nejí,ale bohužel to co sní je sladký a až večer.Taky spánek max.5 hodin denně dělá svý.A pitný režim styl velbloud nic moc.Říkáte si,o čem to sakra mluví???
Prostě jsem doposud fungovala tak,že ráno jsem za běhu spolkla rohlík se šunkou a pak až večer,když mě začala bolet hlava ,jsem do sebe hodila sušenku nebo čokoládu.Občas o víkendu jsem si dala oběd stylem : jím se synem z jednoho talíře. Nebyla to snaha zhubnout vynecháváním jídla,ale prostě jsem neměla hlad.Jediný čemu jsem nikdy neodolala bylo sladký.Ale nejedla jsem bůhvíjaký kvanta..... Další problém je můj pitný režim.Bohužel nemám pravidelný pocit žízně....fakt nekecám...dokonce se mi zvedá žaludek,když se mám napít něčeho jinýho než kafe s mlíkem,když nemám žízeň.Takže do neděle jsem vypila denně 2 půllitrový kávy s mlékem a jednou za tejden mě přepadla žízeň,vypila jsem dva litry vody zaráz a zase tejden nic :( Fakt jak velbloud. No a spaní??Kapitola sama pro sebe...denně max.5 hodin a to už jsem měla pocit,že jsem přespaná.Ve škole nás učili,že tyhle příznaky mají senioři,ale proboha mně teprv bude 35 :D :D
Před 14 dny jsem se rozhodla omezit kouření (přehulila jsem se na dovče a od tý doby se mi blbě dejchalo). No tak jsem si stanovila,že denně vykouřím půlku toho, co doposud a ejhle...ono to šlo....a ze dne na den. No a když to jde s cigárama,tak proč ne s jídlem spaním a pitím?????????? Takže jsem tu a doufám,že tentokrát se naučím jíst pravidelně,pestře a hlavně.........že to vydržím i po ukončení cyklu.
Hodnocení (0 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

05. 10. 2013 22:32
určitě ti to tady půjde, najdeš tu spoustu rad a lidí co tě povzbudí a podpoří :) tak ať se daří!!!
05. 10. 2013 21:20
Já 10 kilo sám od sebe minulý podzim, od března jsem na STOBu, do června 9 kilo po dvanáctitýdenním cyklu, pak léto a ovoce v sezóně, nezapisování, a 8 kilo nahoře. Teď teda třetí týden vlastně druhého hubnoucího cyklu, 2 kila dole. To hlídání sebe !
05. 10. 2013 20:16
Koukám,jak želva popoběhla - to je paráda :-)) Blahopřeju a držím palce,ať pokračuješ dál takhle krásně :-))
05. 10. 2013 20:08
Ahojky, držím palec ať motivace vydrží. Když občas o sobě pochybuji a přepadnou mě hříšné myšlenky a chutě, se nacpat něčeho nezdravého, tak kouknu zde a hned mám po chuti a pořádně mě to nakopne se ovládnout. Ať se daří..
05. 10. 2013 19:42
Ahoj,držím palečky,spousta předsevzetí jako by byla mých.....:-))
05. 10. 2013 19:14
Vítej v našem spolku a držím pěsti,ať ti to odhodlání vydrží co nejdýl :-).Určitě to tady s námi zvládneš,já jsem začínala skoro před 6 měsíci,nyní budu končit 2 cyklus a mám skoro 17 kg pryč :-),z pásma obezity jsem už v normálu,takže když se chce,všechno jde.Jde o to jak k tomu budeš přistupovat.Když se do toho opřeš a budeš se řídit semaforky a přidáš pohyb.tak to půjde "skoro samo" :-).Tak vydrž a uvidíš,že to půjde!
05. 10. 2013 17:49
Přeji pevnou vůli a držím palce ať se to podaří.:o))
29. 09. 2013 21:47
Teda jiřino55 : To jsem nečekal, nějak přehlédl teď aktuálně tvoje údaje. Týy brďo ! Aplaus !
29. 09. 2013 21:02
to Jiřina55 : Tyy brďo......taky bych chtěla bejt takhle dobrá . Zatím se mi povedlo najednou shodit 12 kilo,což už byl pro mě mega úspěch.....ale samozřejmě už jsou zpátky :)
29. 09. 2013 20:54
Ahoj, já si myslím, že tady se Ti zadaří. Já jsem začala koncem ledna letošního roku jako přescent a za osm měsíců jsem se dostala o 25 kg méně. A řekla bych tomu stob styl. Tady prostě najdeš dobré rady a na netu kamarády, kteří ruku podají, slovíčkem Tě podpoří. Na své výhry i prohry nebudeš sama. Tak začni a svůj záměr pusť do světa. Ono je při téhle akci dobré se trochu vytahovat. Člověk se pak trochu stydí, když by selhal.
29. 09. 2013 20:22
to veselinek : No co by děuáááu,špatně papau,bumbau a spinkau :D :D
29. 09. 2013 20:16
Japa, kdepa, copa ? Copak jsi to Kacabaule Ďáááálll ??? ( pokus o vtípek )
Jinak ten bauch je nejhorší, když Ti zmizí pupík, dole v těch záhybech.
Vím, o čem mluvíš, dělala to tak většina z nás. Sladký navečer.
Ale s tím pitím, musím opakovat, to zase nechápu. Prolévat se vodou je podle mě zdravý, očistný. A kouření už není moderní.
Tak hodně síly a ať se podaří aspoň něco.
29. 09. 2013 19:55
Všem Vám moc děkuju za přivítání a milá slova.Pevně věřím,že s podporou masy mi to nedá to nevydržet :) Navíc jsem dneska viděla na záznamu svůj maturitní ples z roku 1997......ježiš...já byla tááák štíhlá :/
29. 09. 2013 19:24
To zvládneš :-)) Tady se to zvládá bez problémů,stačí jen chtít :-)) Držím palce,ať zvládáš bez problémů a s chutí :-))
29. 09. 2013 18:41
Drzim palce a at odhodlani vydrží co nejdele
29. 09. 2013 16:32
přidávám se a taky držím palce,sama vím jaké to pořád dokola je.Takže pevné odhodlání a hodně štěstí :)
29. 09. 2013 14:06
Také te vítám a drzím moc palce. S pitím jsem na tom byla podobne jako ty, od února jsem u Stobu, jeste není vse ideální, ale pitný rezim mám v pohode. Hodne jsem se tu naucila a uz nejak automaticky se podle toho rídím. Není to vzdy 100%, ale uz to, ze o svém zivotním stylu premýslím a snazím se ho zmenit, je úspech. Tak at to zvládás:-)))
29. 09. 2013 13:30
Vítej a s chutí do boje s kily :-)
29. 09. 2013 13:01
Vítej mezi stejně postiženými. První pozitivní informace je, žes omezila koření. Vypsat své chyby také velmi pomáhá. Teď stačí jen maličkost: pevnou vůli a v nastoupeném životním stylu vydrže. Přeji ti úspěch.
29. 09. 2013 11:22
Nejlepší je, když do toho člověk jde s tím, že chce, a hlavně, dělá to jen pro sebe a kvůli sobě. Pak to jde. Uvidíš, že to také dáš.
29. 09. 2013 07:49
Vítej v našich řadách a držím ti všechny palce, aby tvá cesta za vysněnou váhou pomalu, ale jistě vyšla:-)

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři