Sledujte nás:

Datum registrace: 17. 01. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

lu.gr

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 5 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 933
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

skvělý pohyb při hubnutí

21. 01. 2011

Mnohokrát jsem přemýšlela, kde a jak pravidelně spalovat kalorie, aniž bych musela dojíždět několikrát týdně bůhví kolik kilometrů a utrácet spoustu peněz.
Na vánoce jsem koupila mé 16 - leté dceři taneční podložku a zjistila jsem, že je to ta nejlepší věc na světě. Budu si muset asi pořídit svou vlastní, začínáme se o ni s dcerou hádat.
Mrkněte na www.tanecnipodlozky.cz, kde jsem ji objednala.
Připojíte k PC, my máme potom ještě propojen počítač s televizí a můžete začít.
Formou hry, kde šlapu na šipky, tak jak mi ukazuje monitor jsem za půl hodiny mokrá jako myš. Zapojím snad všechny svaly v těle a nemůžu se od toho odtrhnout, je to jako droga. Snažíte se trefit šipky a přitom ani nevnímáte, jak skáčete a hopsáte sem a tam.
Každý si může nastavit úroveň, jakou vyžaduje (začátečník až expert). Je tam cca 200 písniček a spousta dalších jich je na internetu ke stažení zdarma. Máme stažené i např. Holka modrooká, Skákal pes, atd., tzn. že hubnoucí maminky na mateřské můžou tímto zabavit i své ratolesti.
Chtěla jsem se podělit, protože tuto věc zbožňuji, vždy z ní slezu unavená, spocená, ale šťastná a hlavně doma. Takže hodně zdaru při cestě za Vaší vysněnou postavou.

Hodnocení (9 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

21. 01. 2011 23:45
díky :-)
21. 01. 2011 23:08
No to je skvělé. Je vidět, že brouzdat mezi lidmi se stejnými cíli se fakt vyplatí. Tu podložku jsem loni v létě viděla na Výstavišti, kde jsem byla s vnoučaty na jakési akci a děsně se na tom vyblbli. Ani ve snu mne nenapadlo to brát jako hubnoucí aktivitu a teď mne to ale vážně nadchlo. Jdu to omrknout a kromě cvičení při DVD se budu ještě "mrskat" na podložce. Díky za tip!!!!
21. 01. 2011 18:08
no jo, ke stovce mi bohužel dost chybí :o(( teda spíš přebývá ... ale zkusím to, holt si koupím rychleji novou :o))))
21. 01. 2011 18:05
pro ROMI KA: já si dám vždy společenské aktivity a tam rychlý tanec. Když jsem na podložce dejme tomu hodinu, napíšu si 45 min., protože jsou tam pauzy, když si přepínám na jinou písničku.
21. 01. 2011 18:04
pro ROMFOR: někde jsem četla, že na podložce tančí 100 kg chlap a každý rok ji bere na tábor, kde na ní skáčou všechny děti a je stále jako nová. Tak doufám, že mi taky tak dlouho vydrží.
21. 01. 2011 18:01
Ahoj, chci taky pochválit tančící podložky, je to zábava, hraju to často doma s bráchou. Vždycky jsem u toho mokrá jako bych zrovna vylezla z vany :-) už to totiž hraju na tu obtížnější úroveň. Jen by mě zajímalo, jak moc energie ze sebe vydám, nevím, jakou hodnotu si můžu napsat u sebekoučinku..jak to děláte vy?
21. 01. 2011 17:33
nj, také o ní přemýšlým, slyším na ni jen samé chvály:-)
21. 01. 2011 15:43
teeda, to mě nalákalo, to je inspirace, zeptám se, je to nějak limitováno váhou člověka? resp. hrocha? :o))
21. 01. 2011 14:10
Děkuji, snad jsem to pochopila dobře.
21. 01. 2011 13:56
PRO IVUNU:
sebekoučink - záložka cíle a body - tlačítko přehled plnění cílů
Tam si vybereš daný týden, zobrazí se tabulka a dole pod každým dnem je tlačítko - uložit body.
Snad jsem to napsala dobře :)
21. 01. 2011 13:52
lu.gr...taaaaaaak už jsem ji také objevila :-) teď jdu přesvědčit přítele, že ji NUTNĚ potřebuji :-))) a že bez ní nemohu déle žít :-D Miluju tanec a tohle může být navíc i legrace :-)
21. 01. 2011 13:51
My máme hned tu první, za 999,-, je skvělá, myslím, že stačí. Bydlíme v bytovce, lidi pod námi nic neříkají, je hezky vypodložená. Jen jsem si připlatila, že mám záruku na opotřebení 18 měsíců (vymění do té doby za nový kus) a celkem mi přišla na necelých 1.300,-
21. 01. 2011 13:48
Ahoj Lu.gr tak tuto podložku má i moje dcera, ale ani ve snu mě nenapadlo si jí vyzkoušet. Moc Ti děkuji za nápad. Dívám se, že ses přihlásila 17 a já 18, takže začínáme spolu. Ráda bych se Tě zeptala jak to děláš, aby se Ti zapsaly získané body vlevo v tabulce. Mně tam nic nenaskakuje, asi dělám někde chybu. děkuji
21. 01. 2011 13:41
:-) to zní fakt báječně!!
21. 01. 2011 13:36
Hm, tak výběr je veliký, ceny taktéž....jakou by jste mi doporučila?
21. 01. 2011 13:35
Tak to mi to děláme ještě tak, že jeden je na podložce a druhý v tu chvíli na orbitrecu. Je to super šlapat při hudbě a koukat jak ten druhý blbne na podložce. Ani si neuvědomíte, že Vás bolí z toho šlapání nohy. No a pak se zase vystřídáme.
21. 01. 2011 13:14
Jo, jo-je to super věc- nám jí taky přinesl ježíšek- já a dvanáctiletý syn se o ní taky perem- ale vyřešili jsme to tak, že když tancujem spolu, tak jeden prostě tancuje na podložce a druhej vedle na podlaze a tak se po písničkách střídáme- a co se u toho nablbnem :-)))
21. 01. 2011 13:07
Díky moc za kompliment :) Opravdu je to super a doporučuji!
21. 01. 2011 12:55
Dík za fajn tip na pohyb. Jinak se divím -16ti letá dcera??? Sama vypadáte na 16 let!!! Jdu prozkoumat ty podložky - mám silný pocit, že ji nutně potřebuji!!!!

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři