... mám nějakou předvánoční únavu- cvičení mě moc nebaví, on ani ten jídelníček žádná sláva a navíc jsem unavená psychicky.
Víkend jsem měla tak trochu prasečí- upekla jsem štrúdl a fakt byl dobrý a tak jsem ho fakt dost snědla.
A tak jsem dnes ráno jen tak stoupla na váhu, abych viděla, jak jsem tomu dala zase na frak- a víte co? Je tam o víc jak kilo míň (takovou váhu jsem měla naposledy někdy na začáku střední školy).

Takže ono při hubnutí/udržování zřejmě není prvořadé jen dobře jíst a dostatečně cvičit ale umět si i odpočinout.

Proto zejména teď na konci roku prďte na to, že nemáte ještě všechny dárky (však ony peníze mnohdy udělají větší radost než nějaká blbost koupená jen proto, aby dotyčný něco dostal), že nebudou umytá okna (venku je stejně skoro pořád tma) a když se Vám nebude chtít cvičit, nelamte to ten den přes koleno (ale ne, že se na to úplně vykašlete!) Raději si sedněte (nebo lehněte) a klidně si tu (půl)hodinku odpočiňte. Pokud to u vás funguje jako u mě, vaše tělo se vám za tuto službu královsky odvděčí :-)