Sledujte nás:

Datum registrace: 15. 10. 2014

Jak si nahrát profilovou fotku?

marta1954

Sebekoučink

0 %
0 kg 12 kg

Již zhubnuto: -1 kg

Získané body

Tento měsíc: 2
Celkem: 29057
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 7.00 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

marta1954

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

První dvacítka a jedu dál.....

29. 01. 2015

Dnešní den je pro mě jako svátek.......Když si udělám rekapitulaci první dvacítky tak to nebylo zase tak těžké jak jsem si zpočátku myslela.Pravdou je že mi trvalo hodně dlouho rozhodování a vlastně čerpání pozitivního myšlení,přípravy na to abych mohla začít se změnou životního stylu,překonat bolest z toho že se začnu trochu hýbat a vychytat co vlastně mám jíst a hlavně kolik toho sníst.Už jsem se jednou zmínila jak málo jsem přes den jedla a když jsem dojela domů a hlady neviděla,nafutrovala jsem se jak horník.Dnes to mám úplně jinak,ráno dobře posnídám,svačinka je jen nějaké ovoce a nebo zelenina,oběd si dám po chutí a odpoledně se jen lehce dojídám většinou tvarohem a tím co mi ukážou semaforky.Hlídám si hlavně tuky a jde to./ty semaforky mám teď většinou zelené/
Když mluvím o dvacítce tak mi napadne že jsem zhubla 20 kilo,mám dojem že jsem čiperná jako by mi bylo o dvacet let míň a co mě potěšilo asi nejvíc,to že mi doktor řekl že kouká jak vejr,že mi dlouhý cukr hlesl o dvacet jednotek a to že se hned tak nevidí/mám cukrovku 2.typu/. Když to sečtu jako školáček tak  20 kilo dole,cítím se o 20 let líp a cukr je o 20 jednotek nižší  tak to dává 60 a tolik je mi let.
...Držte se a mějte se dobře...M
Hodnocení (33 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

27. 03. 2017 05:44
To je úžasný výsledek. Moc ti to přeji.
12. 03. 2017 11:32
Naprosto bezvadný, gratuluju a doufám,že tě budu následovat a přeju ti hodně energie.
12. 03. 2017 11:22
Úžasný dárek k šedesátinám! Gratuluji!
12. 03. 2017 09:48
Velká gratulace, tohle se tak dobře čte, hnedky mne to povzbudilo do dalšího boje....., nevzdat to .....
12. 03. 2017 08:32
Nádhera, jsi bojovník a vytrvalec!!!Gratuluji!
11. 03. 2017 19:38
Gratuluju a upřímně,klobouk dolů.
05. 05. 2015 08:25
Velká gratulace, krásně napsáno :-).
16. 03. 2015 10:54
Gratuluji a děkuji za úžasnou motivaci, kterou momentálně moc potřebuju :)
15. 03. 2015 17:05
Velká gratulace, jsi opravdu dobrá, držím palce do další dvacítky...
15. 03. 2015 16:35
gratuluju a držím palce do další super jízdy z kopce :))))
15. 03. 2015 14:09
Gratuluji:-) k super výsledku a držím palečky k dalšímu boji!
20. 02. 2015 15:50
Blahopřeju :-) Obujem se do toho a jedeme dál :-)
20. 02. 2015 06:34
Marti, jsi jednička, fandím Ti
02. 02. 2015 20:58
Marti, moc gratuluji a máš můj obdiv. Chtěla bych taky za rok hlásit podobné výsledky, právě hlavně kvůli tomu zdraví. A moc Ti držím palce , ať to jde tak pěkně i dál.
30. 01. 2015 08:45
Marto moc blahopreji, to se krásne cte! Dekuji za motivaci, to me vzdy nakopne jet dál. Muzu se zeptat za jak dlouho jsi to dokázala? Az tise ale prejícne závidím:-)
30. 01. 2015 08:18
Obdivuji, gratuluji a děkuji za motivaci:-)
29. 01. 2015 21:29
Skvélé moc vám to přeju!
29. 01. 2015 20:15
Supr moc gratuluju
29. 01. 2015 20:03
Krásné výsledky! Gratuluji!!!!
29. 01. 2015 18:33
Všechny dvacítky jsou super, jedna lepší než druhá :-) Gratuluji, sama vím, jak se krásně tělu uleví :-)))
29. 01. 2015 17:50
Skvělé výsledky!!!! Je vidět, že na sobě pořádně pracuješ a to je moc dobře. přeji ať se dál daří :-)))
29. 01. 2015 17:46
To je supeer, moooc gratuluji!
29. 01. 2015 17:34
GRATULUJI !!! Úžasné....
29. 01. 2015 17:29
Krásná práce,tak ať se daří i dál :-)!
29. 01. 2015 16:18
krásné tři dvacítky,blahopřeji
29. 01. 2015 16:10
Paráda :)
29. 01. 2015 16:08
Úžasný!!! Gratuluji!
29. 01. 2015 15:58
Co víc si přát... Gratuluju!
29. 01. 2015 15:53
Moc gratuluju a i trošku závidím :-)))))
29. 01. 2015 15:40
Wauuu, parádní výsledek, jsi moooc šikovná :-)
29. 01. 2015 14:40
Gratuluji, nádherný výsledek :-) Přeji, ať se Ti daří i dál!
29. 01. 2015 14:01
Gratuluji, krásná hubnoucí práce, krásný pocit - a hlavně ten zdravotní bonus!
29. 01. 2015 13:58
Zdá se, že dvacítka je pro vás šťastné číslo:-) Velká gratulace, držte se!:-)
29. 01. 2015 13:25
Výborně, moc gratuluji, samá pozitiva!!!! dávám Ti 20 hvězdiček!!!! .. co 20 rovnou těch 60 !!!!!
29. 01. 2015 13:21
Moc a moc gratuluju, krásný výsledek a jistě super pocit. :-))
29. 01. 2015 13:12
Krásné a motivující!
29. 01. 2015 12:41
úžasné-gratuluju ! a povzbudivé pro ostatní, to je dobře
29. 01. 2015 12:30
dobrá práce :-)
29. 01. 2015 12:19
Gratuluji, úžasné!
29. 01. 2015 11:46
To je krásný výsledek, jak se ty dvacítky sešly :-) Gratuluji!
29. 01. 2015 11:32
Krásný výsledek, moc ti to přeji:)
29. 01. 2015 11:21
Děkuji všem za milá slova,musíme se podporovat vespolek a půjde nám to....moc děkuji za podporu....M
29. 01. 2015 11:17
Jsi velká bojovnice a dodáváš elán i mě.
29. 01. 2015 11:15
To je super, fandím Ti a přeji hodně sil do dalšího hubnutí :-)
29. 01. 2015 11:14
Veeelky úspech. Gratulujem !!!! A tie benefity zo straty 20 kg sú super !!!
29. 01. 2015 11:12
Klobouk dolu,mas muj obdiv!!!
29. 01. 2015 11:12
Gratuluji ke všem dosaženým dvacítkám:-)
29. 01. 2015 11:06
To je krááásnýýý. Moc a moc gratuluju k úspěchu a přeju hodně elánu do budoucnosti. Jako tvoje vrstevnice vím moc dobře, že to nebylo jen tak :-) Čím jsem "plnoletější " tím je boj s váhou těžší......
29. 01. 2015 10:55
Moc blahopřeji, úžasný výsledek tvého snažení
29. 01. 2015 10:51
Bravo! Gratuluju ti a držím palce do další dvacítky :-)
29. 01. 2015 10:41
Úžasný!:-) Hlavně je vidět, že to ovlivní a zdraví a to je asi to nej!! Přeju ať se daří i dál
29. 01. 2015 10:41
Martičko, to je skvělé! A ten cukr!! Neuvěřitelné! Úžasné, jak jsi se do toho pustila, to je velký úspěch!! Máš můj velký obdiv! ;-)
29. 01. 2015 10:38
Děkuji za přátelství, teď se už dostanu i k blogu První dvacítka, předtím se mi ukázal jen ten o Vánocích. Mám také diabetes II.typu a cca 40kg navíc. před 3 lety jsem 30kg zhubla, ale minulý rok jsem po těžším úrazu kolena téměř 7 měs.nechodila a přibrala 16 kg. Loni koncem roku proběhla operace kolena a k tomu Vánoce, takže začínám znovu... a první týden ani gram dolů, jserm z toho nešťastná, takže když čtu o tvém krušném snažení a úspěchu, dodává mi to naději, že to taky zlomím.
29. 01. 2015 10:36
Marto, to je úžasná zpráva!!! Velikánské gratulčo!!!
29. 01. 2015 10:31
gratuluju, to je velký úspěch. Džím palce dál....

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři