Sledujte nás:

Datum registrace: 04. 04. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

mejny

Původní Sebekoučink

0 %
0 kg 12 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 19
Celkem: 657
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Sacharidy versus bílkoviny a jejich množství

02. 05. 2012

tak tady pročítám veškeré příspěvky, připadám si už jako největší chytrolín :-D

ale potřebovala bych osvětu co se týče sacharidů a bílkovin. Dočetla jsem se tady, že sacharidy by se měli jíst hlavně ráno a pak postupně ubírat a u bílkovin opačně. Ráno méně a večer max. Ale ať se snažím jak se snažím, neumím to "doladit". semaforky mi sice svítí zeleně, pravda trošku zápasím s tuky (pořád nedostatek) ale jinak bych řekla že paráda.Hubnu, sice pomalu, ale kojím takže nikam nespěchám.

Kdo by řekl, že pravidelnou stravou budu hubnout :-D jím teď mnohem více než předtím, diety typu dělená strava jsem už zavrhla. Není jak se pořádně najíst :-)chichi

Ale "vytuningovat" bílkoviny se sacharidy to je fakt umění .

Jak jste na tom vy? Jak to slaďujete?????

Martina

Hodnocení (1 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři