Sledujte nás:

Datum registrace: 03. 06. 2013

Jak si nahrát profilovou fotku?

pakasparek

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 357
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

pakasparek

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

tak jak pokračuju

02. 07. 2013

čauky tak skončil sem očistný program od Mačingové ty kila už tak neletěly dolů - ale nakonec jak sem začal jíst bílkoviny ke konci tak se mi váha upravila na konečných zatím 89,8 kg což je krásné za měsíc 4,2 kg dolů ale v pase mám teď 94,5 cm boky 99,5 a prsa 105,5  a krk 39,5 což je super.
Tak jsem dal teda za měsíc4,2 kg dolů
8,5 cm v pase
3,0 cm boky
9,0 cm prsa
2,5 cm krk
jsem zatím spokojený
a teď teda už začnu psát pohyb, jídlo a začnu se řídit semaforkama a uvidíme jak to dál půjde dolů

upravil se mi i tlak asi 128/78 a tepovka v klidu dokonce jednou 49 t/min
tak zatím Paja
Hodnocení (6 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

20. 07. 2013 22:31
Každý kousek se počítá ,skvělý výsledek,gratuluji !
20. 07. 2013 22:07
Prima, tak už jen 0,5cm v pase pryč a jste mimo riziko!
20. 07. 2013 22:00
Gratuluji!!!! Parádní výsledky. Přeji hodně dalších úspěchů :-))))
20. 07. 2013 21:39
gratuluju, krásné výsledky :-)
20. 07. 2013 21:14
Držím palce,ať to se semaforkama zvládáš v pohodě :-))
20. 07. 2013 20:25
Půjde to. Máš to dobře rozjeté
20. 07. 2013 13:45
Bezva úbytek cm, za chvíli budeš dělat do pásku nové dírky...
20. 07. 2013 11:55
No tak to seš sportovec, to máš dobrý výsledky a předpoklady pro supr život. Jak Ti teda jde to zapisování ?
02. 07. 2013 22:23
Ty jooo,paráda,krásné se ty cm vypařujou:-)...... Držím palce,ať to i nadále šlape,jako hodinky:-) :-) :-)

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři