Datum registrace: 18. 11. 2012
rybicka76
Původní Sebekoučink
20 %
0 kg
12 kg
Již zhubnuto: 2.4 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 95079.98 km |
| Kolo: | 51412.41 km |
| Cvičení: | 4327 h 47 min |
rybicka76
Jak psát blog?Rekapitulace 1.cyklu
10. 02. 2013
Rekapitulace 1.cyklu :
Vstupní hodnoty : váha : 92 kg BMI-35,6-střední obezita
1.týden-18.11.-24.11.
18.11. 92 kg-prsa 107-pas 123 boky 114-BMI-35,6 střední obezita - úbytek: 0 kg
2.týden-25.11.-1.12.
25.11. váha- 87,9 kg BMI-34,8 mírná obezita - úbytek 2,1 kg
3.týden-2.12.-8.12.
2.12. váha- 86,9 kg BMI-34,4 mírná obezita - úbytek 3,1 kg
4.týden 9.12.-15.12.
9.12. váha-86,2 kg BMI-34,1 mírná obezita - úbytek 3,8 kg
5.týden-16.12.-22.12.
16.12. 84,6 kg-prsa 102-pas 111 boky 112-BMI-33,5 mírná obezita - úbytek: 5,4 kg
6.týden 23.12.-29.12.
23.12. váha-84,6 kg BMI-33.4 mírná obezita - úbytek 5,6 kg
7.týden 30.12.-5.1.2013
30.12. váha-83,4 kg BMI-33 mírná obezita - úbytek 6,6 kg
8.týden 6.1.-12.1-2013
6.1. váha-83,3 kg BMI- 32,9 mírná obezita - úbytek 6,7 kg
( úbytek malý období menstr.)
9.týden 13.1.-19.1-2013
13.1. v-82,2 kg-prsa 100-pas103 boky107-BMI- 32,5 mírná obezita - úbytek7,9 kg
10.týden 20.1.-26.1.2013
20.12. váha-81,1 kg BMI-32,1 mírná obezita - úbytek 8,9 kg
11.týden 27.1.-2.2.2013
27.12. váha-81,5 kg BMI-32,2 mírná obezita - úbytek 8,8kg
(postihla mě chřipka)
12.týden 3.2.-9.2.2013
3.2. váha-80,4 kg BMI-31,8 mírná obezita - úbytek 9,6 kg
Dnes 10.2.2013 konec 1.cyklu hubnutí :-) PORAZILA JSEM 8 i 9 na začátku :-)
Konečná váha -79 kg-úbytek 13 kg
prsa 99 cm-úbytek 8 cm
-pas 96 cm- úbytek 26 cm
boky 105 cm- úbytek 9cm
BMI- 31,1 mírná obezita
Tak a jdu založit nový cyklus :-)...
Vstupní hodnoty : váha : 92 kg BMI-35,6-střední obezita
1.týden-18.11.-24.11.
18.11. 92 kg-prsa 107-pas 123 boky 114-BMI-35,6 střední obezita - úbytek: 0 kg
2.týden-25.11.-1.12.
25.11. váha- 87,9 kg BMI-34,8 mírná obezita - úbytek 2,1 kg
3.týden-2.12.-8.12.
2.12. váha- 86,9 kg BMI-34,4 mírná obezita - úbytek 3,1 kg
4.týden 9.12.-15.12.
9.12. váha-86,2 kg BMI-34,1 mírná obezita - úbytek 3,8 kg
5.týden-16.12.-22.12.
16.12. 84,6 kg-prsa 102-pas 111 boky 112-BMI-33,5 mírná obezita - úbytek: 5,4 kg
6.týden 23.12.-29.12.
23.12. váha-84,6 kg BMI-33.4 mírná obezita - úbytek 5,6 kg
7.týden 30.12.-5.1.2013
30.12. váha-83,4 kg BMI-33 mírná obezita - úbytek 6,6 kg
8.týden 6.1.-12.1-2013
6.1. váha-83,3 kg BMI- 32,9 mírná obezita - úbytek 6,7 kg
( úbytek malý období menstr.)
9.týden 13.1.-19.1-2013
13.1. v-82,2 kg-prsa 100-pas103 boky107-BMI- 32,5 mírná obezita - úbytek7,9 kg
10.týden 20.1.-26.1.2013
20.12. váha-81,1 kg BMI-32,1 mírná obezita - úbytek 8,9 kg
11.týden 27.1.-2.2.2013
27.12. váha-81,5 kg BMI-32,2 mírná obezita - úbytek 8,8kg
(postihla mě chřipka)
12.týden 3.2.-9.2.2013
3.2. váha-80,4 kg BMI-31,8 mírná obezita - úbytek 9,6 kg
Dnes 10.2.2013 konec 1.cyklu hubnutí :-) PORAZILA JSEM 8 i 9 na začátku :-)
Konečná váha -79 kg-úbytek 13 kg
prsa 99 cm-úbytek 8 cm
-pas 96 cm- úbytek 26 cm
boky 105 cm- úbytek 9cm
BMI- 31,1 mírná obezita
Tak a jdu založit nový cyklus :-)...
Hodnocení (13 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
16. 03. 2015 21:52
stobhali
asi máte pevnou vůli, Vánoce, Silvestr...! Já začínám 3 týden, pořád nevím co jíst, aby nesvítily bílkoviny málo a tuky a sacharidy moc. Jste šikulka, že jste to dokázala.
10. 06. 2013 07:59
To je naprosto skvělé, začínala jsem s téměř stejnou váhou 91,5 Kg jsem v půlce, moc si přeji být tak úspěšná jako ty. Opravdu moc gratuluji, je to výborný výsledek!!!
28. 04. 2013 21:34
tak to je hezká práce,moc gratuluju a přeju další pěkné ubývání kg a cm.
10. 02. 2013 10:37
Moc gratuluju, tvoje výsledky jsou naprosto parádní, jedeš jak drak! Tak ať se ti daří i v novém cyklu!! :-)
10. 02. 2013 09:01
Teda, to mi spadla brada, ty cm v pase, to je úžasné, všimla sis, že míra v pase je už nejmenší ze všech měřených? Gratuluju! Jestli založíš fanklub, tak se hlásím!!!
03. 02. 2013 11:10
Mooooooooc děkuji za komentáře :-)...Snad se už brzy dočkám nádváhy a obezita bude pryč
03. 02. 2013 10:04
Jsi naprosto skvělá deset kilo za dvanáct týdnu a těch centimetrů, neuvěřitelné, moc gratuluju at se daří i nadále :-)
03. 02. 2013 09:28
Děkujíííí :-) je to teprve začátek posledního týdne :-)...takže míry dám za týden i mé zhodnocení :-)
03. 02. 2013 09:23
Jsi úžasná, úžasná, úžasná!!! Ty cm v pase se ztrácí jako pára nad hrncem! Můžeš doplnit poslední měření, abychom se mohli ještě více pokochat?
08. 01. 2013 14:42
Nezabránily :-)...sladkého jsem netkla ale měla jsem vyšší příjem :-),ale pozastavilo se mi to trošku tak snad se to zlepší :-)
07. 01. 2013 11:25
To je úžasné, nejvíc oceňují, jak jsi zvládla vánoce! A ten úbytek v pase!
07. 01. 2013 09:45
Krásné výsledky, kéž by se to povedlo i mně.Já jsem zatím jen po 1. týdnu.
06. 01. 2013 19:11
To je ale ukázkový výsledek!!! Hlavně pas je teda fakt na klobouk dolů. :-)
06. 01. 2013 18:26
přes vánoce jsem se trochu zpomalila ,ale jsem ráda ,že jsem se udržela :-)
16. 12. 2012 10:25
výborně:-).. za chvíli budeš v pásmu nadváhy:-)!! Já z toho měla teda obrovskou radost! Tak ať ti to jde dál tak pěkně:-)
10. 12. 2012 23:52
jde ti to moc krásně ;-) tak držím palečky at ti to jde takhle krásně i nadále ;-)
rybicka76
Aktuality
Kvíz o ceny
Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
