Sledujte nás:

Datum registrace: 21. 11. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

slapajda

Sebekoučink

0 %
0 kg 4 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 314
Celkem: 13882
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 263.00 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 52 h 25 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

slapajda

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Jumping

23. 01. 2013

Ve středu jdu poprvé na jumping a tak trochu nevím, co od toho očekávat...nemáte někdo zkušenost? Jsem fakt zvědavá, lekce vede opravdu mladinká holčina, tak doufám, že tam nebudu patřit k nejstarším chi chi :-)

Takže dneska (23.1.) jsem byla cvičit a musím říci, že to byla naprostá paráda, bomba. Můžu to jedině doporučit!!! Až mě trochu mrzí, že nemůžu chodit každý týden, nemám hlídání :-( No a nejstarší jsem nebyla :-))))
Hodnocení (4 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

29. 01. 2013 09:34
jj, taky jsem šla v průběhu jednou na záchod, holt jsem žena po porodu a je to znát, ale myslela jsem si, že to bude horší, bála jsem se, že budu mít hodně uvolněné pánevní dno, ale naštěstí to bylo v poho :-))))
26. 01. 2013 12:55
Petika5: a co vyčůrat se před cvičením? :) každopádně,kolikrát jsem si sama odběhla na záchod, osvěžila jsem se vodou a mazala zase zpátky hopsat :)
26. 01. 2013 04:53
Super!
25. 01. 2013 20:56
To by se mi taky líbilo :-)) Tak si to užívej :-))
25. 01. 2013 20:27
no teda mňa vždy zaujímalo, nechce sa vám v priebehu strašne čúrať?? :-)))
25. 01. 2013 11:30
Jak tak čtu, tak to dopadlo dobře :) super! ;)
24. 01. 2013 20:31
Když ono to cvičení je od osmi večer, ale manžel dělá na směny... Moji rodiče oba vstávají do práce před pátou ráno a tchýně s tchánem by večerní hlídání asi nedali nervově... :-)
24. 01. 2013 13:10
Bezva :-)
23. 01. 2013 22:45
Hlavně, že se Ti to líbilo! A dívím se, že nejsou schopni vymyslet hodinu s hlídáním dětí, teď mě napadlo, jestli tomu nebrání nějaké chytré nařízení...
23. 01. 2013 22:05
No nakones se mi osvědčilo, že už skoro rok pravidelně cvičím, takže fyzička byla v pohodě...až jsem se divila :-)
22. 01. 2013 10:39
Jumping je super. Akorát na začátku mi to přišlo hodně náročné na fyzičku, ale určitě se nestyď udělat si malé pauzičky, pokud bys měla pocit, že už nemůžeš. Dej vědět, jak se ti to líbilo :-)
21. 01. 2013 11:49
Je to super sport!! Já se vždy i děsně nasměju...zase začnu chodit, mám permici naplánovanou za odměnu pod 100kg :D

Jen upozorním, když budeš slézat dolů, moc opatrně! Ona Ti to asi řekne i lektorka...ale některé hodiny se prokládají tím, že jdeš dolů a uděláš posilovací cviky na zemi, nebo vás tak pro srandu nechá chvilku skákat na zemi(já skoro nezvedla nohy:D), nebo na konci před závěrečným posilováním bříška...prostě pomalinku dolů, opatrně, je to pro nohy šok....

jinak je to super cvičení, snad nic mě tak nebavilo...a během 3 hodin jsem viděla pevnější stehna, super!!
21. 01. 2013 09:19
Ahojda, já chodím 2x týdně, mrkni na stránky ,,mého,, jumpingu:
http://www.jumping-bk.cz/
Lucka to popsala dobře. U nás to probíhá tak, že taky na začátku se cvičitelka zeptá zda je někdo poprvé, vysvětlí co a jak. Nasleduje rozehřívací skákání, občas nějaké protážení a balanční cviky, ve 2/3 hodiny se použijí řidítka, kde se opřeš a trošku se přitvrdí a pak zklidňovací poskoky, závěr je 20 minutovka na břicho a protahovací cviky.
Skáču už dva roky, začla jsem, když jsem se přihlásila na stob. Co je asi nejdůležitější, nehnat se jak splašená koza podle cvičitelky, když si občas vezmu sportestter, tak jsem podle ní stále nad hranicí hubnoucího pásma.. 150 a víc.. což už je nežádoucí a hlavně to nevzdávat, když budeš mít pocit, že ty holky všechy skákají jak cvičitelka a ty ty kroky nestíháš.. to příjde časem samo :)
21. 01. 2013 09:08
mě by babilo jen to 5ti minutové video... je to šílené... ale asi to bude fajn na záda, když je ta měká podložka :-)
20. 01. 2013 20:58
To zvládneš :) na začátku třeba s menšími přestávkami, ale určitě to dáš :) je to makačka, ale ta dřina stojí za to! ;) já vždycky když jsem odcházela, tak jsem si ještě poskakovala, jak jsem byla rozhoupaná :D
20. 01. 2013 20:54
To bych taky chtěla vyzkoušet , vypadá to super !!!
20. 01. 2013 20:50
Tak jsem okoukla, vypadá to bezva, určo napiš, jak se Ti to líbilo.
20. 01. 2013 20:44
aaaahhhhh, tak to fakt nevím, jestli vydržím celou hodinu...to vypadá nějak hodně náročně...ale těším se. Zase bude něco nového :-)
20. 01. 2013 20:37
http://www.youtube.com/watch?v=5EYxwwHD0ls

Jumping je úúúžasný! :) doporučuji! Já dříve chodívala často, milovala jsem to :) každá cvičitelka se ptá, kdo je tam poprvé a poradí :) (teda pokud je to správné centrum) - pokud se nenabídne, neboj se zeptat :) já bohužel skončila, protože nám centrum, kde byl jumping, zrušili... :( joo, jen upozorňuju, že ručník a dostatek vody je podmínkou :) bez toho se opravdu neobejdeš :) se suchým oblečením rozhodně odcházet nebudeš :) tak ať se ti první hodina vydaří a dej vědět, jak se ti to líbilo ;)
20. 01. 2013 20:33
Já jsem v pohybu dokonale ne vzdělaná - to je nějaká skákačka?

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři