Sledujte nás:

Datum registrace: 21. 11. 2012

Jak si nahrát profilovou fotku?

slapajda

Sebekoučink

0 %
0 kg 4 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 314
Celkem: 13882
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 263.00 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 52 h 25 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

slapajda

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Můj chodecký test - návod

23. 02. 2013

Návod na realizaci chodeckého testu:

1. Zvolte příhodný den (já jsem vyrazila v den, kdy noc předtím hustě sněžilo a napadlo 20 cm. sněhu).
2. Zvolte si rozumně vzdálené místo pro jeho realizaci (já se plahočila 3 km k vybrané vhodné cestě).
3. Zvolte nenáročný terén (já jsem si cestu musela nedříve projet - zlatě za kočár, který jsem použila jako hrablo :-) Na konci jsem byla zpocená jak mezek).
4. Jednoduše si trasu odměřte (já ji musela odkrokovat - odměřila jsem si ji pomocí krokoměru - tudíž jsem ji šla dvakrát).
5. Hurá na samotnou realizaci testu (já jsem v tom sněhu a s kočárem vyrazila svižným tempem, byla jsem ráda za kočár, který mě několikrát zachránil od rozbití úst, když mi podklouzávaly nohy na ledovce pod sněhem. Kola mi pořád vyjížděla z předem projetých kolejí - na konci testu jsem byla neuvěřitelě šťastná, že už ho mám za sebou.
6. Směle domů - zase ty 3 km zpátky - štěstí, že dítko to celé prospalo. Emča by si musela myslet, že se její maminka zbláznila :-)

Ale šlápoty, se kterými jdu kolem rovníku, budou mít radost, protože během jednoho dopoledne bylo našlapáno přes 15 tisíc kroků!!! :-) 

Hodnocení (12 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

08. 02. 2017 13:13
To je parádní chodecký test a v tomto měsíci by šel i zrealizovat :-)
27. 02. 2013 22:33
:)
23. 02. 2013 23:00
Ty jsi dobrá:o))) Ale máš splněno a to se počítá:)
23. 02. 2013 20:52
Hezký blog. Super !!!
23. 02. 2013 20:36
tvůj chodecký test mě fakt pobavil, živě jsem si to představovala :-))))
23. 02. 2013 17:55
Super! ;)
22. 02. 2013 21:53
Gratuluji ke splnění úkolu i k našlapaným krokům. Moc krásně se to četlo.
22. 02. 2013 21:46
Jsi správná humoristka, ještě že se Ti k tomu všemu nepokazila časomíra. Ale jsi dobrá, znovu se potvrzuje, že správná ženská si se vším poradí!

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři