Datum registrace: 21. 01. 2014
terfialova
Sebekoučink
Zahájení: 21.09.2019
Ukončení: 14.12.2019
Cíl: Zhubnout
44 %
0 kg
11.7 kg
Již zhubnuto: 5.1 kg
Váš cyklus již skončil. Před archivací si zkontrolujte vyplnění cílové váhy, zpětně doplňte chybějící data. Cyklus bude automaticky archivován dne 17.12.2019. Pokud chcete ihned pokračovat s novým cyklem, archivujte stávající cyklus tlačítkem Prodloužit.
Získané body
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 0 km |
| Kolo: | 0 km |
| Cvičení: | 0 h 0 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 95079.98 km |
| Kolo: | 51412.41 km |
| Cvičení: | 4327 h 47 min |
terfialova
Jak psát blog?Po prvním dnu :-)
22. 01. 2014
Já neměla hlad.
Ani chuť na sladký.
Já se cítila spíš přejedená. Porce jsem měla skoro jak pro horníka, ale podle semaforků jsem nadšená. 5 zelených, 1 červený (nikdy jsem moc neholdovala tukům), 1 žlutý (sport) a 1 ++žlutý za sacharidy.
Já jsem spokojená.
Teď se ještě naučit něco dobrého uklohnit (pár receptů už jsem si stáhla) a bude to super. Teda ještě něco málo zhubnout :-)
Přeji krásný den, plný energie a elánu :-)
Hodnocení (4 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
23. 01. 2014 08:56
ArwenMia
Jen tak dál a "něco" zhubneš určitě ;-) Držím palce :-)
23. 01. 2014 07:49
zelená je krásná barvy, vždy když si to sladím, tak aby to hrálo zelenou mám ze sebe dobrý pocit. Vtipné je že po delší době, kdy člověk žije se sebekoučem ani moc neřeeší ta kila, pač ta jdou s tímhle sama dolu, stačí dodržovat semaforky a pohyb :D
23. 01. 2014 07:22
Je to pravda. Když se poctivě zapisuje a zelená se, není hlad. A o to jde, aby nás hlad nerozptyloval a neodváděl od jiných činností k ledničce :-))
23. 01. 2014 06:34
Bezva,uvidíš že se semaforkama budeš za chvíli kamarádka.Chce to trošku cviku a je to.Želvička se ti za to úsílí odmění :-).
23. 01. 2014 06:26
a´t se daří i dále, já nejprve měl tuky také červené, byl jsem na 40% a nyní jsem se začal žlutit. Tuky jsou třeba např. pomocí nic se do těla vstřebávají ze zeleniny vitamíny a minerály :-) nebojte časem i tuky se začnou zelenat
22. 01. 2014 18:04
Nejdůležitější je vydržet. Když jsem poctivě zapisovala a dodržovala zelené semaforky tak jsem hlad neměla a chutě také ne. Teď váhu udržuji a beru vše od oka a někdy mě přepadne mlsná a nebo cítím, že mám hlad. Držím palce ať se daří a vše je krásně zelené :-))))
22. 01. 2014 17:36
No to jsi šikovaná holka :-), takhle ti za chvíli začne želvička klusat :-)))
22. 01. 2014 17:22
Přeji hodně, hodně a ještě víc elánu. ten můj se nějak vytrácí a nejde ho chytit.
22. 01. 2014 14:59
No vidíš jak ti to jde :)
Jen tak dál, určitě ti pomůžou i recepty ze Stobklubu, já je kopíruju ostošest...držím pěstičky
Jen tak dál, určitě ti pomůžou i recepty ze Stobklubu, já je kopíruju ostošest...držím pěstičky
terfialova
Aktuality
Kvíz o ceny
Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?
