Máme za sebou téměř měsíc nového,a podle mého,bezvadného projektu, který nám přinesl mnoho nových poznatků a především rad,jak to zvládat.Dala jsem si za cíl zhubnout 0,5-1kg ze své nadváhy,podařilo se jen částečně.Denně cvičím,mimnimálně  jednou za týden plavu,za posledních 14 dní jsem byla několikrát na běžkách,kromě toho ještě jednou týdně docházím na kurs(je to taková směsice jógy,pilates,k tomu overball,velký míč,tenaband-velmi pestré a zábavné cvičení).Dalo by se tedy říci,že pohybu mám dost,přesto spokojenost s životním stylem není.Neboť!Sice jsem do značné míry omezila cukry,ale ne debužírování u televize.Když to není sladkost,tak miska oříšků,slané tyčinky a nebo jen chléb se sýrem.A to není ani hlad ani chuť,hodnotila bych to spíáše jako zvyk či spíše zlozvyk.Zkrátka usednuvše k televizi začíná obvyklý rituál,jinak bych zřejmě své oblíbené pořädy nedokázala zhlédnout.Nastane pohoda,a pak už ani nepřemýšlím,zda je to správné či ne,jen mám klid na duši.Také se vám tohle stává,anebo dokáže někdo poradit?Byla bych vděčná,jelikož vím,že kila by určitě mizela.