Sledujte nás:

Datum registrace: 01. 12. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

tkoskubova

Sebekoučink

Zahájení: 30.11.-0001
Ukončení: 30.11.-0001

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 1778.90 km
Kolo: 4868.20 km
Cvičení: 111 h 19 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 147949.00 km
Kolo: 67460.85 km
Cvičení: 6076 h 46 min

Přátelé

Získané body

Tento měsíc: 433
Celkem: 32108
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

tkoskubova

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Dobrá nálada

29. 12. 2018

Po včerejších chmurných chvilkách jsem dnes sice nevstávala radostně,ale vize mého úkolu "Schody" mne donutila vyběhnout ze dveří a dát se do pohybu.Včera se mi šlapalo daleko lépe,ale nevzdala jsem se a i když jsem už v 5.poschodí dost funěla,tak jsem to zvládla.Čas mnohem horší než včera,ale to mne neodradilo od toho,abych si ještě nepřidala další cvičení na břšní svalstvo a také zajímavé cvičení vsedě.Ta necelá hodinka dnešního cvičení mě dost nabudila a když se  k tomu přidaly ještě další radosti,posezení s kamarádkou a pak mohutně fandění při volejbalovém utkání,tak jsme měla pocit uspokojení a měla jsem pocit,že tu svou dobrou náladu přenáším i na své okolí.A to mě těší moc a moc,radovali jsme se všichni a doufám,že tyto pocity nás budou provázet i nadále.To přeji také všem Stobákům.smileyyeslaugh 

Hodnocení (6 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

30. 12. 2018 13:14
Všem vám za komentáře moc děkuji a dobrá nálada nechť provází všechny.
Moniko,cvičení vsedě je podle videoseriálu
seniorum.cz/videoserial-cviceni/barevne.html
Najdeš zde velmi pěkná cvičení,nenáročná na výkon i na čas a jsou procvičovány ve 12 sekcích všechny svalové partie.Jako tělocvikář musím uznat,že je to jedno z nejlepších cvičení,které znám.Věřím,že i Ty zde najdeš uspokojení.
30. 12. 2018 10:13
Ahojky si dobrá, prosím řekni mi více o cvičení v sedě, víc teď dělat nemohu. Moc děkuji a šťastný, zářivý a úspěšný celý nový rok tobě i celé rodině
30. 12. 2018 08:07
Jsi skvělá!
30. 12. 2018 08:03
Ty bájo, ty jsi číslo, tak šlapat schody, to tedy ne. Mamka tedky bydlí v DPS taky v 5 patře, přiznám se, že mne to taky napadlo, že bych mohla jít pěšky nahoru, ale zatím jsem se vždycky vezla výtahem.....
30. 12. 2018 04:22
Už jsem to psala. Pouštím se do ledasčeho ale tohle bych asi nedala. Klobouk dolů
30. 12. 2018 00:56
Zítra určitě dáš letošní rekord! :-)
29. 12. 2018 22:02
My si Tě ani jinak, než s dobrou náladou nedovedeme představit, Táňo. Tak si ji koukej udržovat, ať nás nevykolejíš z rovnováhy :-). Ať se Ti vede, ... a jasně, s úsměvem jde všechno líp :-).
Hravě žij zdravě

Na provozu webového portálu STOBklub se podílí Hravě žij zdravě z. s. Projekt je spolufinancován z dotace HMP (DOT/81/01/002536/2025).

Naši partneři