Datum registrace: 01. 12. 2010
tkoskubova
Sebekoučink
Zahájení: 30.11.-0001
Ukončení: 30.11.-0001
Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.
Počítadlo pohybu
| Můj pohyb | |
|---|---|
| Chůze: | 1778.90 km |
| Kolo: | 4868.20 km |
| Cvičení: | 111 h 19 min |
| Všichni uživatelé | |
| Chůze: | 147949.00 km |
| Kolo: | 67460.85 km |
| Cvičení: | 6076 h 46 min |
Přátelé
Počet přátel: 79
Jak požádat o přátelství
Stob skupiny
Získané body
tkoskubova
Jak psát blog?Můj zdravý obědový "talíř"
14. 04. 2019
Tento týde se pokusím zaměřit na své obědy,zda se mi podaří splnit parametry zdravého jídla
| Den | Co jsem jedla | Hodnocení |
| Pondělí | celerový krém,španělský ptáček,rýže,červená řepa | |
| Úterý | celerový krém,krůtí maso s rýží a zeleninou | |
| Středa | cuketová polévka,obalovaná( | |
| Čtvrtek | cuketová polévka,krůtí maso se zeleninou a rýží,cherry rajčátka | |
| Pátek | čočková polévka,obalovaná ryba | |
| Sobota | čočková polévka,cuketové karbanátky se sýrem,zelný salát s mrkví | |
| Neděle | polévka zeleninová se smetanou,kuřecí rizoto |
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
"Ale my už máme jen španělského ptáčka s knedlíkem."
"To je skvělý, sem s nimi!"
Po jídle, kdy jsme vraceli čistě vylízané talíře, kamarád prohlásil: " Klidně bych snědl celou voliéru takových ptáčků!" :-)
tkoskubova
Aktuality
Ankety
Ohodnoťte program Sebekoučink








