Sledujte nás:

Datum registrace: 19. 10. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

vladenka1978

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 2715
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

vladenka1978

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

L - Carnitin

18. 02. 2011

Máte někdo zkušenosti s používáním L - Carnitinu? Je vůbec k něčemu?
Hodnocení (4 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

19. 02. 2011 09:05
Vyzkoušela jsem několik druhů a to bez efektu.........vlastně efekt na stenčení to mělo, ale ne na stenčení mě, ale mojí peněženky :-(
19. 02. 2011 07:28
Manžel ho užíval před sportovní zátěží a nemohl si ho vynachválit , měl lepší výdrž .
18. 02. 2011 18:07
Já jsem si na jednom fitwebu nechala namíchat bílkovinný nápoj, kde byl sojový izolát, nějaké vitamíny, kolagen, vláknina a tak a kromě jiného jsem tak chtěla namíchat i L-carnitin a bylo mi řečeno, ať ho tam nedávám, ale koupím si ho sólo a beru jen před cvičením, jinak prý nemá žádný účinek. Já jsem ho nakonec ani nebrala, ale vyhozené peníze to nejsou, jen to chce opravdu vzít chvíli před fyzickou aktivitou, jak píše martinacizkova.
18. 02. 2011 15:03
beru před cvičením.řekla bych že se více potím při cvíču.musiš ale koupit silnější koncentrát.
18. 02. 2011 14:52
no já četla že je super, když posiluješ, cvičíš atd.. nicméně jsem ho měla asi 3 měsíce (měla jsem tabletky a i ten sirup nebo co to bylo, dostala jsem ho jako bonus k permici do fitka) ale teda nic jsem nepozorovala a to jsem chodila 2x týdně do posilky, bylo to přes jaro léto nějak, takže i na kolečkových bruslích jsem jezdila a chodila i ven se psem. Výsledky nebyly vůbec závratné. Jako moc jsem tomu nedávala "do padnutí" v mým slovníku neexistuje. Ale i tak.. myslím, že jsem za ty 3 měsíce měla dole tak 5 - 6 kg, maximálně! A to si myslím, že bylo i tím, že bylo horko a já nejedla pomalu nic jiné než hrozny, meloun a nektarinky :D
18. 02. 2011 14:41
Ja L-carnitin pouzivam, ale ne za ucelem hubnuti, ale pri cyklistice, kdyz cekam dlouhou tezkou zatez. Pokud vim, ze pujdu na 100km svih, tak si pul hodiny predtim dam L-carnitin a BCAA. BCAA si pak vezmu jeste po svihu. L-carnitin zpusobuje to, ze tve telo snaze muze brat energii z tuku. BCAA pak chrani svaly, snizuje zakyselovani organizmu a pomaha telu lepe regenerovat.
18. 02. 2011 14:28
Já jsem teprve v začátku udržování :-) takže jsem zhubla kilo :-)) dám vědět samozřejmě průběžně :-)
18. 02. 2011 14:21
tak že koukám, že jsem vyhodila 400,- k ničemu :-)
18. 02. 2011 14:20
Z hlediska pracovnice ve fitness centru: L-Carnitin je výborný komerční tah na lidi, kteří chtějí zhubnout aniž by si o tom sháněli informace. :o)
18. 02. 2011 14:10
díky za povzbuzení :-) Jak ti jde udržování váhy? Já až na tu čokoládu dobrý :-) + - 0,5 kg, což si myslím je normální
18. 02. 2011 14:07
Čistá teorie - L-Carnitin se Ti dělá ve svalech při cvičení, když ho dodáš, tak bys měla hubnout více. Praxe - používala jsem ho v začátcích a teď vůbec, rozdíl = hubnu stejně. Tak si vyber :-D

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři