Sledujte nás:

Datum registrace: 19. 10. 2010

Jak si nahrát profilovou fotku?

vladenka1978

Sebekoučink

Váš cyklus již skončil. Pro pokračování v Sebekoučinku si založte nový cyklus.

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 2715
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

Stob skupiny

 

?

Jak se připojit ke skupině

vladenka1978

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

Jak jsem vyhrála, prozatím :-)

21. 02. 2011

Moc všechny zdravím. Chci Vám moc poděkovat za podporu, když jsem měla minulý týden velký problém s čokoládou. V pátek jsem na sebe byla naštvaná a řekla jsem si DOST, přeci není možné, aby jsem prohrála. V sobotu a neděli jsem si dala odlehčený jídelníček po těch "tunách" čokolády, co jsem stláskala. Jedla jsem hodně zeleniny a k obědu a večeři jsem si dala kuřecí maso se šmakounem a zeleninou bez přílohy. A hle chuť na čokoládu byla pryč. Dneska jsem si stoupla na váhu a málem jsem brečela, když jsem viděla 59,5 kg / 170 cm /. Je to moje vysněná váha. Byla jsem šťastná. Hledala jsem kde je chyba, že jsem se tak s tou čokoládou rozjela a zjistila jsem, že snídám v 6:00, svačím v 9:00 a obědvám v 12:00 a to už mám trochu hlad. Tak jsem zařadila ještě jednu svačinu. Tj. snídaně 6:00, svačina 8:00 / jogurt / a druhá v 10:00 / jen zelenina / a pak už bez hladu vydržím do oběda. S čokoládou to vyřeším tak, že si budu dávat občas a kousek. Snad to bude fungovat i nadále. Všichni co jste tady, moc se držte a nevzádejte to po prvním ani po druhé a třetím selháním :-) Nejhorší je, to vzdát. Nikde nebudete mít větší podporu jako tady. Všem ještě jednou moc děkuji a vydržte.
Hodnocení (12 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

21. 02. 2011 21:33
Krásná váha! A moc se mi líbí, jak jsi vyřešila problém s čokoládou. Taky si někdy musím dát třetí svačinku, obvzlášť když cvičím, jinak mě honí mlsná :)
21. 02. 2011 14:36
Seš šikulka! Ať se tě vysněná váha drží!
21. 02. 2011 13:08
Vlaďko, to je paráda - tedy nejen ta vysněná váha, ale fakt, žes dokázala ten svůj "čokoládový problém" tak rychle rozlousknout! Gratuluju!
21. 02. 2011 11:46
Tak to jsi jak proutek!!! Blahopřeji.
21. 02. 2011 11:24
Jsi šikula-musíme se naučit své tělo poslouchat a řešit jeho problémy :-))
21. 02. 2011 08:49
Tak to je skvělá zpráva, gratuluji :-) . Až budu mít podobné přepadovky, tak vím co dělat.
21. 02. 2011 08:38
Skvele! Gratuluji :) Zatim jsem teprve na zacatku, ale taky bych se rada dostala nekam k 60kg.
21. 02. 2011 08:25
Blahopřeji k úspěchu
21. 02. 2011 08:22
Super zpráva!
21. 02. 2011 08:15
Obrovská gratulace!!!!
21. 02. 2011 08:12
Tak to je moc super :-) vidíš, na každý problém je řešení a Tys to vyřešila přímo brilantně :-) Krása!! Mám z Tebe radost. Určitě si čokošku úplně neodpírej. :-) Gratuluju a přeju Ti, aby se Tě Tvoje vysněná váha držela jako klíště :-)

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři