Tak jsem našel odvahu - myslím tak po dvacáté v životě a začal držet dietu. Zkusil jsem několik typů diet od nejedení, tukožroutské, Herbalife, Keto diet (popravdě tu jsem držel půl dne a bylo mne po ní mdlo tak jsem toho hodně brzy nechal).
Byl jsem úspěšný a zase po jojo efektu byly kila pryč. Před 5 lety se mi pomocí počítání kJ podařilo shodit 35kg. Přestal jsem si počítat kalorie a pomalu váha rostla vzhůru. Myslel jsem si, že to vysportuji, ale přímá úměrnost mne zastavila. Jaká přímá úměrnost - no přeci - čím více kilo jsem měl tím méně pohybu bylo a tím méně bylo i chuti se hýbat.
Nyní když skočilo zpět 15 kilo rozhodl jsem se, že je sundám, zkusím jinou cestu a tou je více pohybu a méně jídla, ono snad nic jiného nefunguje. Takže jsem zakoupil krokoměr a snažím se dodržovat min 10 000 kroků, ale spíše se snažím dodržet 12tis.
Doufám, že budu mít dost pevné vůle, protože já ulítávám na točené vanilkové zmrzlině a tu si teď nějaký pátek nedám.

Co nazávěr - jsem na startu a doufám, že doběhnu daleko :-)