Sledujte nás:

Datum registrace: 28. 10. 2014

Jak si nahrát profilovou fotku?

wondris

Sebekoučink

0 %
0 kg 3 kg

Již zhubnuto: 0 kg

Získané body

Tento měsíc: 0
Celkem: 3168
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

wondris

Jak psát blog?

Upozornění: Jedná se o blog uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat zásady STOBu.

První výsledky

25. 11. 2014

Jsem nadšená, po měsíci snažení, zdravého stravovaní a cvičení mám:
- 6 cm v pase,
- 2 cm přes břicho,
- 3 cm v bocích,
stehna se zatím nepohnula ...
- 1.6 kg,

ale podle měření* jsem shodila 3.5 kg tuku a nabrala 1.9 kg svalů.
Z 32.1% tuku na 27.7%,
přibyla energie,
problémy s trávením ustoupily.

-----------------------------------------------------------
 *https://www.linear-software.com/body-fat-calculator.html
Hodnocení (14 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

27. 11. 2014 08:18
Gratuluji!!
26. 11. 2014 21:10
Krásné !!!!!!
26. 11. 2014 20:27
Krásný výsledek! A co teprve až to bude více jak 1 měsíc.. :,) ou ou
26. 11. 2014 20:01
Ať se daří i nadále :-)
26. 11. 2014 06:55
Úžasné výsledky, blahopřeji :-)
25. 11. 2014 20:34
No to je hodne dobre:))
25. 11. 2014 20:14
To je krásný výsledek :-) Ono to musí být hlavně "v hlavě", pak to frčí..... máš k tomu dobrou profilovku, někde to tam vidím :-)
25. 11. 2014 19:43
Skvělý výsledek, gratuluji :-)
25. 11. 2014 19:20
Prima, těch 3,5kg tuku je dost!!!Hlavně ta energie, zvlášť v tomhle počasí.
25. 11. 2014 18:58
Je to parada, den ode dne je mi lepe a lepe :) Ale bez komunity tady a vasi podpory by to byla marna snaha, doporuceni na cviceni a jidla, prispevky, jak se komu co dari, to cloveka tak nakopne a motivuje, ze zapomene na vymluvy a jde to! :)
25. 11. 2014 17:59
Hezky jsi začala. Jen tak dál, gratuluji. :-)
25. 11. 2014 17:54
velká gratulace
25. 11. 2014 17:52
Gratulujem :-) to je super pocit, že?
25. 11. 2014 17:36
Gratuluji:-)
25. 11. 2014 17:29
Super! :-)
25. 11. 2014 17:26
Víc jak povzbudivé!
25. 11. 2014 17:00
Paráda, jen tak dál!
25. 11. 2014 16:49
Pěkné!

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři