Kdo by si měl dát na přejídání ještě větší pozor?

Mgr. Veronika Pourová

Přejídání, problém nemalé části populace, který je spojen s nárůstem hmotnosti, nespokojeností sama se sebou, výčitkami a samozřejmě i s rizikem vzniku některých civilizačních onemocnění. Pokusit se najít příčinu přejídání a tu se snažit odstranit by měl každý, protože skutečně nejde o nic zdraví prospěšného. V určitých případech však může být přejídání ještě rizikovější, a proto vám v tomto článku přiblížíme, kdo by si měl dát na pravidelné nájezdy na ledničku největší pozor.

Diabetici a jedinci s porušenou glukózovou tolerancí

Diabetici 2. typu a lidé, kteří mají z nějakého důvodu porušenou glukózovou toleranci (prediabetes, těhotenská cukrovka), by si měli na přejídání dávat pozor hned ze dvou důvodů. Jednak může větší jednorázový příjem energie zvýšit hladinu krevního cukru po jídle, což u diabetiků povede k riziku hyperglykemického kómatu, a také proto, že nadměrný příjem energie vede k růstu hmotnosti, což může vést k dalšímu zhoršení onemocnění. Ne nadarmo platí, že hlavní součást léčby diabetu mellitu je dodržování diety. Redukce hmotnosti pak může vylepšit glukózovou toleranci a u jedinců, kteří se pohybují na hraně diabetu, dokonce zmírnit riziko jeho plného projevu.

U těhotenského diabetu žena neohrožuje jen sama sebe, ale i plod. Při nedodržování diabetické diety u těhotné ženy s tímto onemocněním hrozí narození dítěte s vyšší porodní hmotností a větší riziko vzniku diabetu v brzkém věku u potomka.

Na přejídání by si však měli dát pozor i diabetici 1. typu. I když si pacient počítá chlebové jednotky a množství aplikovaného inzulinu přizpůsobí snědené stravě, tělo není stroj a diabetik zde bude ohrožen nejen hyperglykemií, ale i mnohem nebezpečnější hypoglykemií, která může vzniknout v důsledku většího množství aplikovaného inzulinu v důsledku snahy o kompenzaci většího příjmu stravy. Pravidelná strava v menších porcích proto významně ulehčuje situaci a snižuje riziko vzniku komplikací. Pokud si diabetik chlebové jednotky nepočítá, měl by na přejídání zapomenout úplně, protože by vedlo k vysoké hyperglykemii.

Poruchy vyprazdňování

Pokud trpíte některou z poruch vyprazdňování, máte často zácpu či průjem nebo vám byl lékařem diagnostikován syndrom dráždivého tračníku, snažte se ve stravě o co největší pravidelnost a konzumaci menších porcí jídla. Velkou porcí snědenou najednou svá střeva určitě nepotěšíte a potíže se vám mohou jen zhoršit.

Zánětlivá střevní onemocnění

Pacienti trpící Crohnovou nemocí či ulcerózní kolitidou by vždy měli uzpůsobovat svou stravu tomu, v jaké fázi se jejich onemocnění nachází a jaké jsou jeho komplikace. I v období remise je však důležité myslet na pravidelnou stravu, aby se toto období povedlo udržet co nejdéle. Přejídání nepovede k ničemu dobrému, takže pokud trpíte jednou z těchto nemocí, snažte se mu vyvarovat.

Problémy se žlučníkem

Ať už máte žlučníkové kameny nebo vyjmutý žlučník, měli byste se přejídání vyvarovat. K trávení nadměrného množství jídla je potřeba i větší množství žluče, což by mohlo způsobit nepříjemné bolesti nebo další komplikace.

Osoby trpící poruchou příjmu potravy

Z přejídání má strach snad každý, kdo trpí některou z poruch příjmu potravy. Pro takového pacienta je kolikrát těžké odhadnout, zda jde o konzumaci běžných porcí nebo o skutečný problém, kdy je konzumované příliš velké množství jídla. V takové situaci především vše konzultujte s ošetřujícím lékařem a psychologem, protože problém nebývá v nevhodném jídelníčku, ale někde mnohem hlouběji.

Bariatrické operace

Osoby po bariatrických operacích by si měly dát na přejídání velký pozor, protože kromě nevolnosti jim hrozí též vážnější komplikace, jako třeba protržení stehů. Navíc může dojít po konzumaci velkých porcí k roztažení žaludku, čímž se smysl bariatrické operace zmaří. Naštěstí se po chirurgickém stažení žaludku přirozeně sníží pocit hladu tím, jak se zmenší jeho objem, takže i osoby, které měly s přejídáním problém, se pravděpodobně budou po operaci snáze krotit.

Další onemocnění

Samozřejmě existuje i spoustu dalších onemocnění, při kterých byste se neměli přejídat. Ať už jde o nádory na různých částech trávícího traktu, vyjmuté orgány nebo potíže se slinivkou břišní. V takovém případě by vás měl však lékař nebo nutriční terapeut poučit a vy byste měli jeho rady důsledně uposlechnout.