Pokud je vaším cílem zhubnout a potřebovali byste praktického průvodce na vaší cestě, doporučujeme knihu Ivy Málkové Já zhubnu zdravě a natrvalo.
Kniha obsahuje to nejdůležitější z metodiky STOBu, která již pomohla k vysněné váze desítkám tisíc našich klientů.
Knihu nyní můžete koupit s novoroční 25% slevou! Při objednání zadejte kód "jazhubnu2019".
Knihu si můžete objednat zde.
Hodnocení (52 hlasů):
Sdílet:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
20. 01. 2019 21:05
Pepe11
Nastudováno mám
14. 01. 2019 20:15
Něco nastudovat, to mi vcelku jde, ale dotáhnout myšlenky k činům .... tam to pokulhává :-).
23. 07. 2018 10:06
Knihu mám doma a je perfektní, vždy si vyhledám téma co mne trápí a učím se co s tím.....je jednoduše, srozumitelně napsaná.
07. 03. 2018 11:53
Kniha je bezvadná na "rozjezd". Vytrvat už je na každém z nás. Držme si vzájemně palce ... a podporujme se!
10. 01. 2018 10:34
Už se mi podařilo několikrát kila shodit, ale bohužel plíživě se zase dostavila nazpátek
09. 01. 2018 17:30
Tuto knihu sice nemám. Ale zatím si ji kupovat nebudu. Knih o hubnutí už pár mám. Teď tu teorií dostat do praxe...
09. 01. 2018 11:49
Zatím to funguje se sebekočingem.Ale je to dobrý tip jako dárek pro kamarádku, která marně hledá způsob, jak trvale zhubnout.
08. 01. 2018 12:10
Mám již několik motivačních knih, tak popřemýšlím, jestli nerozšířím knihovnu.
08. 01. 2018 10:23
Tuto knihu jsem dostala zrovna nedávno a jen jsem si ji tak prolistovala.Zrovna včera jsem ji dala na noční stolek, že se do ní ponořím hloubeji....
08. 01. 2018 08:32
Zdravím pamětníky, je pravda, že poprvé vyšla kniha v Avicenu cca před 30 lety a základní pravidla hubnutí jsou stále stejná - příjem x výdej, není to jen o výživě, ale o tom, najít příjemnou cestu k této nerovnováze - zkrátka při stanovení cíle musí naskočit aspoň trošku příjemné emoce - tak ať se daří, v tomto vydání je metodika kognitivně behaviorální terapie obohacena o nový přístup mindfulness
05. 01. 2018 18:28
knihou jsem se inspirovala když ještě nebyl sebekoučink, mám ty dřívější asi 3
02. 01. 2018 20:36
Plánuji si ji koupit prohlížela jsem si ji naOb klinice při pravidelné prohlidce
02. 01. 2018 11:28
Mám perfektně udělanou knížku Hubněte s rozumem tvořivě. Jsou v ní jídelníčky s rozpisem kJ u jednotlivých ingrediencí každého pokrmu, což se moc hodí, když si jídlo chci udělat trochu jinak.
02. 01. 2018 09:40
Mám doma jedno z prvních vydání této knihy, tenkrát jsem díky ní zhubla 20 kg.
01. 01. 2018 23:45
Nechám si ji koupit k narozeninám. Bude se mi hodit i v budoucnu a nejenom mě. Syn se chystá taky hubnout...
01. 01. 2018 19:59
Plánuji si ji taky pořídit určitě v ní bude spousta zajímavých rad a postřehů.
