Sledujte nás:

Datum registrace: 14. 12. 2011

Jak si nahrát profilovou fotku?

bebecha

Sebekoučink

14 %
0 kg 9.8 kg

Již zhubnuto: 1.4 kg

Získané body

Tento měsíc: 174
Celkem: 13623
Zobrazit více

 

?

Jak sbírat body

Počítadlo pohybu

Můj pohyb
Chůze: 0 km
Kolo: 0 km
Cvičení: 0 h 0 min
 
Všichni uživatelé
Chůze: 95079.98 km
Kolo: 51412.41 km
Cvičení: 4327 h 47 min

Přátelé

?

Jak požádat o přátelství

bebecha

Fotogalerie: jídlo, jídlo a zase jen jídlo
Popis: nejsem kuchařka - jakože "vůbec" - ale řekla jsem si, že určitě nejsem sama, co neumí vařit. Takže troška inspirace pro ty, co recepty typu "krevetový kokteil" nebo "losos na černo" nezvládají;)

  • Poslední úprava: 24. 01. 2017
  • Poslední komentář: 25. 01. 2017
Nahrávání..
snídaně - celozrnný chleba, krůtí šunka, 20% sýr, jahody, zelenina a kafe - cca 1300 kJ
svačina - jogurt s tvarohem a jahody - cca 700 kJ
oběd/večeře - vaječná amoleta s pórkem, brambory vařené ve slupce, zelenina a lžička hořčice (cca 1800 kJ) (pro více bílkovin lze do amolety přidat na kostičky šunku)
zeleninový salát (žlutá a červená rajčata, paprika, okurka, ledový salát + sůl, pepř a tatarka) a kuřecí maso osmažené na 5g oleje, celozrnný chleba - cca 1800 kJ
pangasius opečený na pánvi, vařené barmbory, tatarka a rajčata - cca 1800 kJ
zeleninový salát (čínské zelí, mrkev, ředkvičky, kukuřice a trocha balkánského sýra) a celozrnná houska
vaječina s kuřecí šunkou a jarní cibulkou, rajčata, celozrnná houska
zakázala jsem půlce kupovat mi sladké snídaně... tohle jsem našla ráno na stole :)
pohanka se zeleninou a kuřecí maso - recept STOBU - kupodivu vážně mňamózní - cca 1600 kJ
čočka s volským okem a zeleninovou oblohou.
fazole "na husto", volské oko a zeleninová obloha
instantní hrachové vločky, volské oko, opečená krůtí šunka a zeleninová obloha
celozrnný chleba s tvarohem (tvaroh, jarní cibulka a mletá paprika), na ozdobu žlutá a červená paprika a "salát" z uvařeného hrášku s mrkví a kukuřicí
Pečené kuřecí stehno, rýže a vařená zelenina
kuřecí prsa opečené na pánvičce, kuskus s vařenou zeleninou a rajčata
lečo ozdobené troškou řerichy a chleba
salát (ledový salát, polníček, ředkvičky) ochucený troškou tatarky, 30% plísňový sýr.
"smaženky" vaječná amoleta s jarní cibulkou na chlebu s troškou hořčice a nezbytná zelenina
filé z tresky, brambory, zeleninová obloha a troška tatarky
Hodnocení (18 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

25. 01. 2017 20:04
Krása!!
25. 01. 2017 19:51
Vypadá to lákavě.
25. 01. 2017 16:55
Nádhera, inspirace, díky !
25. 01. 2017 16:48
Moc pěkné a určitě i dobré
07. 09. 2013 16:02
smíchat jogurt s tvarohem mě nikdy nenapadlo.. myslím, že si ho na zítra zařadím, díky! :)
07. 09. 2013 14:40
Krásná, zdravá barevná jídla, žádná chemie - radost pohledět! Díky za inspiraci.
07. 09. 2013 14:18
Vypadá to moooooc dobře :))
07. 09. 2013 13:35
Ač jsem právě po obědě, teče mi při tomhle pokoukání zase slina :-)))
07. 09. 2013 13:30
Jééé taky jsem dělala pohankové rizoto, mám ho v receptech, je opravdu vynikající a velice jednoduché.
22. 08. 2013 11:38
to jsou bezva mňamky :)
21. 01. 2013 16:23
paráda, jen přidávej další recepty ráda se nechám inspirovat :)
05. 10. 2012 10:13
super inspirace na rychlé mňamky :)
díky !
03. 10. 2012 17:51
No na to že nejsi "vůbec" žádná kuchařka, to máš moc hezký. A určitě taky dobrý, mňam :-)
03. 10. 2012 17:46
to je lákavé, hned bych to slupla, inspirace pro nás všechny
03. 10. 2012 16:45
vypadá to moc dobře.
03. 10. 2012 16:21
bramborka84 - když už dodržovat semaforky, tak i na talíři:D
01. 10. 2012 21:24
Hehe, taky si na talíři skládám zeleninu podle barvy, jako ty na prvním obrázku! :-D Díky za inspiraci, paráda!
04. 09. 2012 16:52
Krásná inspirace ... mňamky :-)
04. 09. 2012 15:41
:-) dobře to vypadá.
04. 09. 2012 15:39
Mmmm :) vypadá to moc dobře :)

Aktuality

Kvíz o ceny

Soutěž o produkty Wasa byla ukončena.
Gratulujeme výhercům: rosste, Ratuska, karkkrk

Ankety

Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?

Naši partneři