začátek: 17.1.2011
počáteční váha: 65 kg (při výšce 161 cm)
počáteční BMI: 25,1 = u spodní hranice nadváhy

cílová váha, které bych chtěla minimálně dosáhnout: 60 kg (BMI = 23,1)

programem spočítaný příjem: 5 000 KJ :-(
od 5.T zvýšení příjmu na 5 500 KJ
od 9.T zase snížení na 5 000 KJ

moje týdenní výdeje: :-)
1.T: 5 596 KJ
2.T: 9 629 KJ
3.T: 14 263 KJ
4.T: 11 792 KJ
5.T: 6 183 KJ
6.T: 11 711 KJ
7.T: 13 266 KJ
8.T: 9 895 KJ
9.T: 13 967 KJ