Sledujte nás:

Kategorie potravin

Šunka vepřová průměr
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 430 kJ
Bílkoviny: 15 g SAFA: 1.8 g
Tuky: 4 g Cukry: 0.4 g
Sacharidy: 1 g Vláknina: 0 g
Sůl: 2.3 g

Kvalita a složení šunky se velmi různí, sledujte proto údaje na obale a vybírejte ty kvalitnější s vyšším podílem masa (výběrové a nejvyšší jakosti). Kvalitní šunka je bohatým zdrojem plnohodnotných bílkovin, obsah tuku se může lišit u konkrétních výrobků, v libové vepřové šunce je však obecně poměrně nízký. Nevýhodou je vysoký obsah soli a fosforečnanů. Tuto šunku můžete občas zařadit do jídelníčku, konzumujte ji však v přiměřeném množství.

Náhrada

Tuto šunku můžete v přiměřeném množství konzumovat, vybírejte však šunku nejvyšší jakosti nebo výběrovou. Nahradit ji můžete kuřecí či krůtí šunkou.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Aktuality

Naši partneři