Sledujte nás:

Kategorie potravin

Tuňákový salát Insalatissime s kuskusem (Rio Mare)
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 990 kJ
Bílkoviny: 10.5 g SAFA: 2 g
Tuky: 15 g Cukry: 3 g
Sacharidy: 15 g Vláknina: 0 g
Sůl: 1.5 g

Jedná se o salát složený ze sekaného tuňáka, kuskusu, zeleniny a oleje. Ryby a rybí výrobky je obecně vhodné zařazovat do jídelníčku, jsou zdrojem hodnotných lehce stravitelných bílkovin, zdraví prospěšných tuků, minerálních látek a vitaminů. Mořské ryby jsou významným zdrojem jodu a omega 3 mastných kyselin, které působí příznivě na kardiovaskulární systém. V tomto salátu je přidaný olej, proto je obsah tuku a energetická hodnota pokrmu poměrně vysoká. Tento výrobek můžete do jídelníčku zařadit pouze výjimečně.

Náhrada

Tento výrobek můžete výjimečně konzumovat jako hlavní jídlo. Vhodnější je však připravit si vlastní salát z malého množství kuskusu, tuňáka ve vlastní šťávě a většího množství zeleniny.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Aktuality

Naši partneři