Sledujte nás:

Kategorie potravin

Syrovátka sušená (suchý stav)
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 1530 kJ
Bílkoviny: 13 g SAFA: 0.3 g
Tuky: 0.5 g Cukry: 68 g
Sacharidy: 76 g Vláknina: 1 g
Sůl: 2.8 g

Syrovátka je zbytek při výrobě sýrů a tvarohů, obsahuje řadu cenných živin, zejména velmi hodnotné bílkoviny, vitaminy a minerální látky. Dále obsahuje mléčný cukr - laktosu. Syrovátku lze koupit většinou v sušené formě, ze které se smícháním s vodou připravují nápoje. Jednotlivé výrobky se mohou svým složením lišit, sledujte proto údaje na obale a vybírejte takové výrobky, které obsahují co nejvíce bílkovin a co nejméně laktosy, jen takové výrobky jsou nutričně hodnotné. Výsledný nápoj má po smíchání s vodou nízkou energetickou hodnotu a můžete ho proto zařazovat do jídelníčku.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Aktuality

Naši partneři