Sledujte nás:

Kategorie potravin

Chléb šestizrnný (Penam)
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 1070 kJ
Bílkoviny: 11 g SAFA: 0.9 g
Tuky: 5.3 g Cukry: 3.3 g
Sacharidy: 38 g Vláknina: 5.8 g
Sůl: 1.6 g

Jedná se o vícezrnný chléb z pšeničné mouky obohacený o vícezrnnou směs. Chléb je především zdrojem sacharidů a menšího množství neplnohodnotných bílkovin, obsah tuku je díky obsaženým semínkům mírně vyšší. Tento chléb má mírně vyšší obsah vlákniny, vitaminů a minerálních látek než klasický bílý pšeničný chléb. Výhodou je také nižší glykemický index. V přiměřeném množství můžete tento chléb zařazovat do jídelníčku. Pečivo je vždy vhodné doplnit nějakým zdrojem bílkovin a zeleninou.

Náhrada

Vhodnější je chléb nebo pečivo vyrobené z celozrnné mouky, ideálně žitné. Takové pečivo obsahuje více příznivých látek a má nižší glykemický index.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Aktuality

Naši partneři