Sledujte nás:

Kategorie potravin

Chléb toustový rosický cereální
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 1000 kJ
Bílkoviny: 9.3 g SAFA: 0.9 g
Tuky: 5.7 g Cukry: 1.9 g
Sacharidy: 37.1 g Vláknina: 6.3 g
Sůl: 1 g

Jedná se o pšeničný chléb obohacený o celozrnnou pšeničnou mouku a otruby, tmavou barvu mu dodává především sladová směs. Chléb je bohatým zdrojem sacharidů a menšího množství neplnohodnotných bílkovin, obsah tuku je v tomto chlebu mírně vyšší, jedná se o tuk pocházející z řepkového oleje a klíčků, má tedy vhodné složení mastných kyselin. Tento chléb obsahuje celozrnnou mouku, otruby, vločky a klíčky, má proto vyšší obsah vlákniny a vyšší obsah vitaminů a minerálních látek. Výhodou je také nižší glykemický index. V přiměřeném množství můžete tento chléb zařazovat do jídelníčku. Pečivo je vždy vhodné doplnit nějakým zdrojem bílkovin a zeleninou.

Náhrada

Vhodnější je chléb nebo pečivo vyrobené z celozrnné mouky, ideálně žitné. Takové pečivo obsahuje více příznivých látek a má nižší glykemický index.

Celozrnný žitný chléb - Porce na obrázku odpovídá 400 kJ.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Aktuality

Naši partneři