Sledujte nás:

Kategorie potravin

Chlebíčky kukuřičné s dekorem (Racio)
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 1780 kJ
Bílkoviny: 7.1 g SAFA: 8 g
Tuky: 10.4 g Cukry: 14 g
Sacharidy: 73.1 g Vláknina: 3.9 g
Sůl: 0.8 g

Jedná se o pufované kukuřičné chlebíčky s kakaovým dekorem. Jsou především zdrojem sacharidů a menšího množství neplnohodnotných bílkovin, díky polevě mají i vyšší obsah cukru a tuku, jedná se navíc o tuk s nevhodným složením, který je bohatý na nasycené mastné kyseliny. Množství tuku je v tomto výrobku však nižší než u polomáčených výrobků, které obsahují větší množství polevy. Přesto složení tohoto výrobku není vhodné a raději ho do jídelníčku pravidelně nezařazujte.

Náhrada

Vhodnější jsou chlebíčky bez polevy, které obsahují výrazně méně tuku a cukru. Nevýhodou pufovaných výrobků je však vysoký glykemický index, konzumujte je proto vždy v kombinaci s bílkovinným zdrojem a zeleninou a vybírejte výrobky s co nejvyšším obsahem vlákniny. Lepší než pufované výrobky jsou např. knäckebroty nebo běžné celozrnné pečivo, které mají nižší glykemický index a obsahují většinou více vlákniny.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Aktuality

Naši partneři