Cereo tyčinka s kousky oříšků

H T S

Tato tyčinka je složená z glukózového sirupu, ovesných a pšeničných vloček, ořechů, jablk, extrudované kukuřice, palmového tuku a dalších přísad. Obsah tuku je poměrně vysoký, jedná se však z velké části o tuk pocházející z ořechů, který má vhodné složení. Vyšší je také obsah cukru. Tyčinka je bohatým zdrojem vlákniny a některých vitaminů. Tyčinka má nízkou gramáž, proto je i energetická hodnota jednoho balení poměrně nízká. Tuto tyčinku však zařazujte do jídelníčku pouze výjimečně.

Náhrada

Vhodnější jsou müsli tyčinky, které obsahují méně tuku a mají nižší energetickou hodnotu. Ani ty však nemají zcela vhodné složení, při redukční dietě jsou vhodnější proteinové tyčinky, které mají díky vyššímu obsahu bílkovin příznivější složení, nižší glykemický index a zasytí na delší dobu.