Sledujte nás:

Kategorie potravin

Rýže Indiánská (v suchém stavu)
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 1530 kJ
Bílkoviny: 14 g SAFA: 0.3 g
Tuky: 1 g Cukry: 0.7 g
Sacharidy: 74 g Vláknina: 4 g
Sůl: 0.01 g

Indiánská rýže není skutečná rýže, jedná se o druh vodní trávy. Na trhu se objevuje většinou ve směsi s rýží. Je nutričně bohatší než klasická rýže (obsahuje více vitaminů a vlákniny) a má nižší glykemický index, proto je vhodné ji v přiměřeném množství zařazovat do jídelníčku.

Náhrada

Tento druh rýže je vhodný zařazovat v přiměřeném množství do jídelníčku, při redukci hmotnosti nahraďte část přílohy zeleninou. Místo indiánské rýže lze použít rýži natural nebo Basmati.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Aktuality

Naši partneři