Bageta Vejce a ředkvička (Crocodille)

H T S

Jedná se o tmavou bagetu naplněnou vajíčkovou pomazánkou, vejcem a ředkvičkami. Tato bageta obsahuje poměrně velké množství tuku s nevhodným složením mastných kyselin a jen malé množství zeleniny. Bagetu není vhodné zařazovat pravidelně do jídelníčku.

Náhrada

Vhodnější je připravit si vlastní bagetu, která bude obsahovat méně tuku, více kvalitních bílkovin a prospěšných látek (vláknina, vitaminy, minerální látky). Takovou bagetu připravíte z menšího množství celozrnného pečiva, méně tučného sýru (např. madeland fitness, eidam 20%, stříbrňák), libové šunky a doplňte ji větším množstvím zeleniny. Místo másla použijte malé množství kvalitního margarinu (např. Flora, Rama).