Sendvič Kuře a slanina (Crocodille)

H T S

Jedná se o sendvič z pšenično-žitného chleba, kuřecího masa, slaniny, majonézy, másla a malého množství zeleniny. Tento sendvič obsahuje poměrně velké možství tuku s nevhodným složením mastných kyselina, téměř žádnou zeleninu a má vysokou energetickou hodnotu, do jídelníčku ho proto nezařazujte.

Náhrada

Vhodnější je připravit si sendvič doma, použijte celozrnné pečivo, kuřecí prsa opečená na kapce oleje nebo upečená v troubě, vynechte slaninu a doplňte ho větším množství zeleniny. Místo másla použijte kvalitní margarín (např. Flora, Rama) nebo ho zcela vynechte. Pokud chcete dresink, připravte si ho z nízkotučného nebo polotučného bílého jogurtu.