Sledujte nás:

Kategorie potravin

Pomazánka Palivec
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 970 kJ
Bílkoviny: 9 g SAFA: 9.5 g
Tuky: 19 g Cukry: 3.2 g
Sacharidy: 4 g Vláknina: 0.3 g
Sůl: 1.6 g

Ingredience: 50 g měkkého tvarohu, 23 g másla, 10 g světlého piva, 12 g cibule, 5 g feferonek, kmín, mletá paprika, sůl Autor: Jaroslav Runštuk, Receptury studených pokrmů Tato pomazánka obsahuje poměrně vysoké množství tuku, jedná se navíc o živočišný tuk s nepříznivým složením mastných kyselin. Tuto pomazánku proto raději do jídelníčku nezařazujte.

Náhrada

Vhodnější je připravit si vlastní pomazánku, ve které vynecháte máslo (popř. můžete použít malé množství kvalitního margarinu) a použijete nízkotučný nebo polotučný tvaroh. Takto připravenou pomazánku konzumujte s malým množstvím celozrnného pečiva a větším množstvím zeleniny.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Aktuality

Naši partneři