Bábovka Vitana (hotový pokrm)

H T S

Jedná se o směs mouky, cukru, sušeného mléka, vajec, kypřících látek a dalších přísad, do které se přidává olej, voda a kakao. Energetická hodnota je uvedená pro hotový pokrm. Energetická hodnota a obsah tuku jsou poměrně vysoké, vysoký je také obsah cukru, tento pokrm je tedy především zdrojem energie a nepřináší mnoho příznivých látek, není tedy vhodné ho zařazovat pravidelně do jídelníčku.

Náhrada

Jemné pečivo obecně slouží především jako zdroj energie a nepřináší mnoho cenných látek, proto se snažte jeho konzumaci omezovat. I jemné pečivo je však možné připravit ve zdravější podobě, při pečení používejte co nejméně tuku a cukru, snažte se přidat nějaký zdroj bílkovin (tvaroh, jogurt, kefír, šmakoun) a používat celozrnnou mouku. Vhodné je také část mouky nahradit rezistentním škrobem, čímž se sníží energetická hodnota a glykemický index pokrmu.