Sledujte nás:

Kategorie potravin

Česnek
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 630 kJ
Bílkoviny: 6.3 g SAFA: 0.1 g
Tuky: 0.4 g Cukry: 7.3 g
Sacharidy: 29 g Vláknina: 2.8 g
Sůl: 0.03 g

Česnek na rozdíl od ostatních druhů zeleniny obsahuje vyšší množství bílkovin a sacharidů. Česnek je zdrojem vitaminu C a některých dalších vitaminů a minerálních látek, zejména draslíku a fosforu, významný je také obsah látek s antibakteriálními účinky. Energetická hodnota česneku je poněkud vyšší, většinou se však používá pouze malé množství, můžete ho proto při přípravě pokrmů bez obav používat.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Aktuality

Naši partneři