Sledujte nás:

Kategorie potravin

Kokos milk (suchý stav)
H T S

Zpět

Nutriční hodnoty na 100 g/ml

Energie: 2110 kJ
Bílkoviny: 0.3 g SAFA: 23.4 g
Tuky: 26 g Cukry: 53.6 g
Sacharidy: 67 g Vláknina: 10 g
Sůl: 0.3 g

Kokosové mléko obsahuje jen malé množství bílkovin a má vysoký obsah tuku, jedná se navíc o tuk s nevhodným složením (obsahuje velké množství nasycených mastných kyselin). Z těchto důvodů není vhodné kokosové mléko zařazovat do jídelníčku.

Náhrada

Vhodnější jsou jiné rostlinné nápoje (například sójový, ovesný), které obsahují tuk s vhodnějším složením mastných kyselin. Rostlinné nápoje jsou vhodné především pro jedince s laktózovou intolerancí nebo s alergií na mléčnou bílkovinu. Pro zdravého jedince je nutričně vhodnější mléko, které obsahuje kvalitnější bílkoviny a více vitaminů a využitelných minerálních látek.

Sestavte si z databáze potravin vyvážený jídelníček!

Aktuality

Naši partneři