Filet-O-Fish (McDonalds)

H T S

Tento sendvič se skládá z bílé žemle, smaženého filé, tučného sýru a tatarské omáčky. Sendvič obsahuje vysoké množství tuku a velmi málo prospěšných látek. Tento sendvič má sice menší gramáž a díky tomu nemá tak vysokou energetickou hodnotu, svým složením však není vhodný, do jídelníčku ho proto zařazujte jen ve výjimečných situacích a doplňte ho zeleninou.

Náhrada

Vhodnější alternativou je připravit si domácí sendvič z celozrnného pečiva, kvalitní nesmažené ryby a většího množství zeleniny. Když už jste u McDonald´s, dejte si raději zeleninový salát (pozor na tučné zálivky) a jako zdroj bílkovin zvolte nějaký menší sendvič bez majonézové zálivky a odložte vrchní díl housky.